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本篇文章给大家谈谈芭蕾舞如何正确服法，以及芭蕾舞服装怎么穿对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、少儿芭蕾舞知识:跳芭蕾舞的十大技巧... 本篇文章给大家谈谈芭蕾舞如何正确服法，以及芭蕾舞服装怎么穿对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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少儿芭蕾舞知识:跳芭蕾舞的十大技巧
芭蕾舞跳法有：阿拉贝斯克、挥鞭转、大劈叉、大跳、鹤立姿势。阿拉贝斯克 舞姿为单腿半蹲或直立，另一腿往后伸直，与支撑腿成直角，双臂成与此相应、和谐一致的姿势，从而构成从指尖到足尖尽可能长的直线。
Plié：膝盖弯曲。膝盖弯曲到舞者的脚尖处，然后慢慢起立。Tendu：脚尖向外滑动。脚尖保持在地面上，脚后跟离开地面，随着腿部滑动。Glissade：滑行。
是指跳舞要轻盈、自如。比如在做跳跃动作时，推地和落地最好不要听到声音。同时舞起来要轻松自如，即使演员很用力、很累，也尽量不要让观众看到和感觉到。准：是指准确完成每个动作和舞姿的规格要求。
旋转 ：数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技术水平高低的核心标准之一。旋转过程中，规范的舞姿是否走形，空间的定位是否合乎要求，停止旋转时是否稳定如初，是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。
腰部力量练习：快速下腰：双脚自然分开，与肩同宽，下腰，摸地就起，反复练习，效果明显！腹背肌：仰卧起坐，十个一组，一次五组。
芭蕾舞基本动作讲解
1、舞蹈动作：活动脚从Sur Le Cou De Pied（靠在脚脖子上）的位置使脚背有力、快速地往外打并延伸出去（向前、向旁或向后），可以到达地面或空中，此项动作是用来训练脚背往外推的力气。
2、主要基本动作：旋转 ：数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技术水平高低的核心标准之一。旋转过程中，规范的舞姿是否走形，空间的定位是否合乎要求，停止旋转时是否稳定如初，是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。
3、形体芭蕾有后下腰、压腿、下蹲、前点地舞姿等基本动作。后下腰的动作步骤。右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。压腿的动作步骤。
4、芭蕾手位动作要领如下：一位手：基础手位，双手臂呈半圆形，沉肩挺胸，双手持平，两手指对准两眉正中间，双臂平行。二位手：在一位手的基础上，双臂同时向旁打开，与肩平齐，双手指尖相对。
5、主要基本动作：半蹲，双腿标准外开度一百八十度，脚尖，膝盖，胯，肩在一平面上。全蹲，同上做半蹲的要求，另外在双腿蹲至最深处时，脚跟不要主动推起。
芭蕾服装的要求
紧身连衣裤：女生穿着纯色紧身连衣裤，男生则是白色T恤或背心搭配紧身连衣裤。裤袜：女生选择粉红色全脚连裤袜，而男生则是黑色紧身裤。芭蕾舞裙：女生还需穿上芭蕾舞裙。
由4或5层丝稠或尼龙皱褶构成，裙子连在雅致的相应尺寸的背心上。法文tutu一词原义为穿在舞蹈演员服装里面的贴身短裙。塔利奥尼(Marie Taglioni)***用的浪漫的芭蕾舞裙很长，离地大约只有30公分(12吋)。
因为它会从腰部滑到肋骨，男演员挺举她时会找不到可紧握她的地方；要勤洗练功服，确保个人卫生，不携带零零碎碎的，尖状的装饰品。
芭蕾舞中七个手位的做法与要求
一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。二位手：手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。
First Position（一手位）：两只手臂伸直，手臂呈弧形，手指轻轻合拢，放在身体正前方。芭蕾舞 Second Position（二手位）：两只手臂伸直，手臂平行于地面，从身体两侧伸出，手指呈弧形，略微张开。
一位手：基础手位，双手臂呈半圆形，沉肩挺胸，双手持平，两手指对准两眉正中间，双臂平行。二位手：在一位手的基础上，双臂同时向旁打开，与肩平齐，双手指尖相对。
从七位到一位的做法：七位手随吸气使手心朝下，然后双手稍往上抬，略高于肩，随着呼气用手腕下沉来带动手臂轻柔地下降，逐渐回到原一位的手位上。
双手从七位(手心朝前)划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。
下面告诉你7个常用的芭蕾基本手位：一位手：我们的手臂放到躯干的下方（即胯部的旁边）就是一位手臂。这是一位手站姿。
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