摘要：
新课标舞蹈教学目标？毯子功训练内容？中古舞蹈是什么？新课标舞蹈教学目标？1·知识与技能使学生掌握舞蹈的基本 体态、基本动作。2·了解舞蹈艺术的基本特点,引导学生对舞蹈艺术产生 浓厚... 新课标舞蹈教学目标？
2·了解舞蹈艺术的基本特点,引导学生对舞蹈艺术产生 浓厚兴趣开发发学生对舞蹈艺术的热情。
3·通过舞种介绍芭蕾古典舞蹈爵士舞种类,依据学生情 况归纳教学活动,感受舞蹈魅力,了解舞蹈发展,提高 学生艺术修养。
4·通过舞蹈让眼睛会说话提高学生自信。 教学重点舞蹈基训技巧的掌握。
毯子功训练内容？
毯子功是一种传统的中国武术训练方法，主要通过在毯子上进行各种动作和技巧的练习来提高身体的柔韧性、平衡力和协调性。以下是毯子功的一些常见训练内容：
滚动：躺在毯子上，将身体从头部开始向后滚动，直到滚到脚部。这个动作可以锻炼脊柱的柔韧性和平衡力。
翻滚：从站立的姿势开始，将身体向前翻滚，然后再向后翻滚回到起始位置。这个动作可以锻炼身体的协调性和柔韧性。
平衡：站在毯子上，尽量保持平衡。可以尝试单脚站立或者进行一些平衡动作，如闭目站立或者转体平衡等。
跳跃：在毯子上进行跳跃训练，可以提高腿部力量和爆发力。可以尝试不同的跳跃方式，如单脚跳、双脚跳、侧跳等。
拉伸：利用毯子进行身体的拉伸训练，可以增加肌肉的柔韧性和伸展度。可以进行各种拉伸动作，如前屈、侧弯、扭转等。
滑行：躺在毯子上，利用手臂和腿部的力量进行滑行。这个动作可以锻炼核心肌群的力量和稳定性。
翻身：躺在毯子上，利用身体的力量进行翻身动作。可以尝试前滚、后滚、侧滚等不同的翻身方式。
跳跃推移：在毯子上进行跳跃推移训练，可以提高腿部力量和协调性。可以尝试前进跳跃、后退跳跃、侧向跳跃等。
毯子功是一种灵活度和核心力量训练的综合体操，其训练内容包括平衡、柔韧、肌肉力量和协调性的提升。
训练者会通过一系列的动作如俯卧撑、跳跃、仰卧起坐等，在毯子上进行训练，以增强身体的稳定性和控制力。
毯子功还可以提高肌肉的灵活性和肌耐力，促进血液循环，加强核心肌群的稳定性，并帮助预防和减轻运动损伤。总而言之，毯子功通过全身训练，提高身体各方面的素质和功能性能力。
毯子功主旨是加强身体灵活度以及力度。
尤其在训练人体的柔软、灵敏、力量、速度、爆发力等诸多方面显得更为重要。
毯子功技巧课的特定形式是以人体在毯子上完成各种难度动作，即人们所说的翻跟斗，由于该课目的技术、技能、技巧性很高，难度也较大，所以要熟悉和把握练习的规律及特点，为此提高质量和美感。
舞蹈毯子功技巧要注意三个主要部分：
1.软开度训练部分
但其基本的内容包括对肩、腰、胯、腿、脚、背等对人体关节、韧带的综合训练。
正因如此，软开度训练是舞蹈(基训、毯子、技巧等)表演专业的基础。

2.地面软翻训练部分
中古舞蹈是什么？
中国舞，又被称为戏曲舞蹈，其是中国舞、中国民族舞及民间舞蹈的一个泛称。中国舞创立于二十世纪五十年代，基训中则借鉴结合了芭蕾舞的训练体系，融合戏曲、武术的手眼身法步等技术、技巧。有着独具一格的民族特性。中国古典舞有着浓厚的民族特性，如旋转的特点；翻身的特点；表现力强以及弹跳性等特点。
