摘要：
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本文目录一览：
- 1、桑巴的三种节奏类型
- 2、桑巴舞的基本舞步简单讲解
- 3、拉丁舞桑巴基本步
桑巴的三种节奏类型
桑巴的节奏：桑巴的节奏通常是2/4拍或4/4拍，每小节的第一拍是重拍，最后一拍是次重拍。在跳舞时，需要掌握好节奏，用脚尖和脚掌的交替击打地面，同时配合身体的摆动和步伐的移动。
并脚内扣，直腰缩臀；压地反力，力转身动；每次出胯，是为出步；模仿位移，原位不移；借助反身，反身拧胯；偏转同向，静压换向；换脚再压，回力再送；静压送胯，周而复始。
桑巴根据不同的跳法要求有如下几种不同的节奏拍子：弹跳要求 森巴起源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的压缩与拉直的特色，产生弹跳的是因为骨盆收缩或者身体压低，它被称为“弹跳动作”，它并不是真的向上和向下蹦跳的。
桑巴是巴西的一种民间舞蹈，被称为巴西的“国舞”。节拍：2/4 节奏： 每小节有2拍，第二拍为重拍。速度：每分52-54小节。风格：音乐欢欣，舞态生动，步伐摇弋绵密。在当地的Carn***al 从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。
桑巴舞的三种节奏类型 第一种： 3/1/1拍。这种节奏型是桑巴舞的基础节奏型，也是在桑巴当中用到最多的。节拍数为：one a two。
桑巴舞的基本舞步简单讲解
准备动作 左腿在右腿后面拉丁交叉步位置，脚尖点地，承担部分重心，并且膝盖弯曲；右腿膝盖放松不要锁住，向右出胯。右腿脚跟提起同时身体向上弹起，身体重心向左移动，同时左腿向左横跨一步。
１左脚左侧迈步，髋关节由右向左划八字，左手向左侧打开伸直，右手划一弧形扣肘从脸侧划下。２右脚后侧点地的同时放髋下压，右手向后摆打开伸直，左手划一弧形扣肘从脸侧划下。３同１相反方向。４同２相反方向。
桑巴舞在跳法上对舞者的身体和弹跳能力都有一定的要求，桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。
基本移动步（前后左右自由移动），英文名为Basic Movement。叉形步，英文名为Whisk(L.&R.)。并进叉形步 ，英文名为Samba Walks inP.P。旁桑巴步，英文名为Samba SIde Walk。
桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用1/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时“稍有”有时“无”。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。
昆比亚基本姿态：一手插腰一手向侧举，脚掌向侧走两步顶髋，反方向姿态一样，手臂无须举太高。桑巴舞向前行走：左腿交叉式向前行走，左脚向侧打开，顶髋，手臂向后伸屈。节奏性是咚吱吱作响。
拉丁舞桑巴基本步
面向舞程线，伸直左膝，右脚向前踏，双膝弯曲。(慢)右膝伸直。(快)右膝弯曲。
桑巴源于巴西，是一种民间舞蹈，在当地的狂欢节从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称。
通用步法有七种。分别是膝盖的弹动、左边的原地基本步、叉行步、博塔佛哥步、交接垫步（沃尔塔步）、桑巴前进走步、破碎步。桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的森巴演变而来。
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