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本文目录一览：
- 1、探戈的基本舞步
- 2、探戈舞怎么跳
- 3、探戈点踏步的动作要领
- 4、探戈怎么跳
- 5、阿根廷探戈高难度舞步技巧
探戈的基本舞步
探戈右转。是指探戈舞步中的一种基本动左脚向前迈一步，右脚跟着向后迈一步，同时身体右转180度。探戈右转是一种非常实用的基本动作，可以帮助舞者更好地掌握探戈舞的节奏和步伐。
探戈入门基本舞步是：握持 在跳探戈舞的过程当中，和其他舞蹈不一样的地方就是握持这个动作，一般女性的位置是在男性右侧，一些男性的手也需要放在女性背部靠里一点的地方，需要超过脊椎骨。
要探戈舞蹈时，需要双方靠紧，男士搂着女士的右臂，身体要互相接触，男士重心偏移在右脚，女士重心偏移在左脚，双方不对视，定位的时候双方都要像自己的左侧看。
探戈舞怎么跳
1、如果用比较快的速度向右侧旋转，而舞伴向右扭转，到第五步的时候运用脚跟到脚掌的步法，这样是正确的动作。
2、握持 在跳探戈舞的过程当中，和其他舞蹈不一样的地方就是握持这个动作，一般女性的位置是在男性右侧，一些男性的手也需要放在女性背部靠里一点的地方，需要超过脊椎骨，一般男性的身体是需要在女性身体左侧前方的。
3、/4拍节奏，每分钟30～34小节。每小节二拍，第一拍为重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）占半拍，用Q表示；慢步（slow）占一拍，用S表示。基本节奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。
探戈点踏步的动作要领
探戈舞如果跳的阳刚有力，需要内在阴柔加以控制(先要有发力的准备)。
它的动作是先用右脚踩在左脚的上方，然后左脚再踩在右脚的上方，最后右脚再踩在左脚的下方，完成了整个抬踏步的过程。抬踏步需要舞者注意身体的平衡和脚步的力度，以免摔倒或受伤。
上身部分的掌握要点。上身是以腰部为分界，颈部、头部、手臂都是翻身技巧的练习重点。在表演过程中，处于翻身动作的人体上身部分全部处于倾斜状态，且连续的...身体中段部分的掌握要点。
一般是两个人一起跳，一个男士和一个女士。持握姿势各有不同，有时亲密相拥，有时舞伴相互单手相握。这些舞中的姿势都已经标准化和分类成各种不同的级别以便于教学，有国际上统一的用语，技术，节奏，拍子。
健美操踏步的动作要领如下：踏步：首先大腿抬平，小腿自然下垂，脚尖绷紧，落地时用前脚掌慢慢过渡到全脚掌，两臂前后自然摆动，身体保持自然伸直，交替踏步即可。
探戈怎么跳
握持 在跳探戈舞的过程当中，和其他舞蹈不一样的地方就是握持这个动作，一般女性的位置是在男性右侧，一些男性的手也需要放在女性背部靠里一点的地方，需要超过脊椎骨，一般男性的身体是需要在女性身体左侧前方的。
如果用比较快的速度向右侧旋转，而舞伴向右扭转，到第五步的时候运用脚跟到脚掌的步法，这样是正确的动作。
探戈舞如果跳的阳刚有力，需要内在阴柔加以控制(先要有发力的准备)。
阿根廷探戈高难度舞步技巧
1、其实就是Pivot+向前/后的走步；再比如在最传统的Giro的动作里面，在内圈的男生要掌握的技巧就是pivot+上下身分离，在外圈的女生就是pivot+向前/后/旁的走步相结合(风车步molinete)。
2、女士将她的左手放在男士上臂的后面。握持时，男士的左前臂和女士的右前臂应该朝向内稍微弯曲（角度小于90度）。此外，探戈舞步中没有升降或摆荡的动作，因此，大多数前进舞步的足著点都落在脚跟的位置。
3、阿根廷探戈的基本步骤包括前进步、后退步、侧步、踏步等。要学好阿根廷探戈，首先需要了解这些基本步骤，掌握它们的动作和节奏。练习身体协调性 阿根廷探戈是一种需要身体协调性的舞蹈，需要舞者的身体能够协调运动和节奏。
4、（1）所有前进的脚法，不论是在反身动作位置，还是一侧的引导，都是脚跟先着地而脚掌与脚尖是自然下降。（2）所有在反身动作位置的后退脚法，都是先脚掌着地，然后下降至前脚。
5、探戈脚部运用的技巧 由于探戈没有升降，脚掌取代脚尖。所有正常的前进步及滑行步都是脚跟先落地；后退步时先反身，脚掌先落地。进行中注意脚法。
6、架型：要找到身体用力的方法和技巧。如果不知道怎么用力，那保持架型又累又不好看，而且那样端着太累以至于不能持久。要找到肩部下放用背肌拉住的感觉(一种腋下斜方肌和胸大肌适当收紧支撑控制手臂的感觉)。
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