练街舞的基本功,练街舞的基本功动作

摘要： 街舞的几个基础动作有哪些？怎么自学街舞基本功？街舞的几个基础动作有哪些？breaking一般分为4大类第一就是toprock，就是摇滚步，它的特点是随意，走toprock一般是为了...

1. 街舞的几个基础动作有哪些？
2. 怎么自学街舞基本功？

街舞的几个基础动作有哪些？

breaking一般分为4大类

第一就是toprock，就是摇滚步，它的特点是随意，走toprock一般是为了熟悉音乐，调节每个地板动作之间的节奏，得到休息或预热，uprock就是战斗舞，跟krumping有点像，可是breaking的uprock多用于衔接，battle的时候可以增加气氛，在动作方面更有张力和力量感

第二是freeze，freeze指的是你在某些音乐的特效中定住，一般都是倒立的freeze，常见的freeze有nike，大v，hello back等等，freeze也是battle时互相比拼难度的一个项目，但也不是说谁定的久谁就更厉害，关键在于和音乐，有视觉张力，和技巧的运用.

第三就是footwork，又叫排腿，扫堂腿，常见的是6步，还有3步，12步之类的，footwork讲究快，越快越好，但是出腿要跟音乐，也要准确，到位.

第四是power，就是thomas，风车（superman windmill，baby windmill，no hand windmill），手转1990.2000，头转，hand spins，airswipes,airfly这些，他们也是breaking里最为酷炫的动作.

前三个叫stylemove，后面的叫powermove.

基础动作。。。好吧

前言:

bounce，rock这两个基本的感觉你得有吧

①:基本元素，自己B站学

②:TUT,Cwalk(说白了就是手和脚)这些，得学点吧

③:自己平时走路的时候突然脑抽感觉，咦这个手势不错，这个脚步不错，练下来，可以用吧

④:平时看大神舞蹈，感觉这个动作我喜欢，可以扒下来练熟吧

然后动作带上前言说的感觉(律动)，还怕跳的不好看吗？？？

不好意思真的怕。打牢基本功，基本功差的话，动作没质感，框架小，真的不好看。

怎么自学街舞基本功？

1.练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。

通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间即可。

2.如何调整张力与力度。在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

如何转圈转的稳而且多 要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。

在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。

你好，自学街舞基本功建议按照以下步骤进行。

首先，可以在网络上寻找一些适合初学者的街舞教程，如YouTube的《JustMove》频道或B站街舞教学视频。

其次，可以反复观看教程，模仿教练的动作进行练习。在练习过程中，需要保持耐心和坚持，因为街舞需要反复练习才能掌握。同时，可以结合舞蹈音乐进行练习，培养自己的感觉和节奏。

最后，建议在成功掌握基本功之后，选择一些街舞社团或机构进行进一步的学习，以提高自己的技能和水平。

到此，以上就是小编对于练街舞的基本功的问题就介绍到这了，希望介绍关于练街舞的基本功的2点解答对大家有用。