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本篇文章给大家谈谈芭蕾舞训练协调性差，以及芭蕾体态调整及训练对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、芭蕾基本功训练对下肢的基本要求是什么... 本篇文章给大家谈谈芭蕾舞训练协调性差，以及芭蕾体态调整及训练对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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芭蕾基本功训练对下肢的基本要求是什么
地面训练：姿态：身体侧卧于地面，双手扶地。主力腿保持不动，控制好体态。动力腿在水平面范围内进行侧踢。仍然可分为绷、勾脚两种。把上踢旁腿 姿态：A单手扶把踢旁腿。
正步蹲：在正步的位置上，膝盖对着脚尖方向，上身保持正直往下蹲，不踮起脚跟的限度为半蹲，踮起脚跟继续到臀部接近脚跟时为全蹲。还原时，脚跟逐渐落地，经半蹲慢慢直起。脚尖打开一位。
压腿 要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压，不论腿在前还是旁还是后面(后面是最容易让我们忽视的呢)。前腿 背要直立、以腹部带力压前腿，尽可能让肚皮贴腿，肩与腿有一点距离为好。
前胸与后背是一体的，挺胸的同时就会使后背垂直。在训练中后背要垂直挺拔，有向外扩展的感觉，脊椎骨向上拉长、延伸，后背肌向脊椎骨方向收拢，不要驼背。
battement fondu的训练目的与意义：主要训练双脚的柔韧性、外开与互相间的协调配合能力，锻炼主力腿承受身体重量与重心稳定的能力，增强腰、背肌的能力，为以后大幅度的动作和跳跃落地时膝关节缓冲的能力打下基础。
孩子协调性不好,可以学芭蕾舞吗?
1、记得曾经看到过一篇报道，芭蕾舞不仅可以塑形，还可以改善肢体不协调的问题，因为芭蕾舞对手位脚位的动作标准很高，需要长期反复训练，熟记每个动作的标准，形成肌肉记忆。
2、当然可以，学习跳舞可以有效改善手脚不协调的问题。而且宝宝天生手眼不太协调，作为妈妈自然心急如焚，生怕孩子因为这点缺陷影响今后的未来。其实这时候我们完全可以选择送孩子去学习跳舞，因为这是能够改善手眼协调的一种方式。
3、肢体不协调的人可以学跳舞吗3 身体不协调怎么改善 身体不协调对于个人的心理以及生理都会造成比较大的危害，所以对于该问题应该及时的通过运动锻炼的方式来进行解决，目前针对身体不协调可以***用的锻炼方式还是比较多的。
芭蕾舞教程:芭蕾舞的利与弊
1、有利于矫正孩子的不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作，营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。
2、练习芭蕾形体，有助于锻炼肌肉弹性、减缓肌肉衰老、增加控制能力和身体协调性。在运动过程中养成最正确的身体姿势。如果了解舞蹈生理学的人就不会有那样的误解了。
3、学习芭蕾不仅有助于孩子锻炼颈椎，平衡肩高，加强背部肌肉，纠正驼背，而且有助于肥胖儿童减少最困难的背部脂肪，防止笨拙，让他们看起来更直立。
4、学芭蕾对骨骼发育、形体都有好处，能使身体挺拔，对身高有一定的影响。通过圳练，能够纠正不良姿态和形体，比如O形腿、内八字、驼背等等，总之，无论站姿还是坐姿，都能保持挺拔端庄。
5、学芭蕾舞可以改善形体 芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用以及动作的伸展性。
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