摘要：
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本文目录一览：
- 1、古典舞提沉组合步骤笔记
- 2、古典舞传统中的八个手位有哪些
- 3、古典舞的身法和步法
- 4、经典古典舞音乐
古典舞提沉组合步骤笔记
1、最后加上神态，提一般是表现由梦到醒的过程、被吸引的神态过程、由死到生等，沉常用于表现是由醒到入梦的过程、人死断气、心态放松下来等。古典舞基本要素 形 形是指形体外部的动作。
2、古典舞里身韵的提沉即气息的呼与吸，有缓呼缓吸，缓呼急吸，急呼急吸，急吸缓呼等方式！根据动作的性质来处理。吸气时由丹田传导至腰、后背至头顶末梢，呼气反知由上至下传导。
3、沉，从尾椎开始，脊柱由下向上，一节一节下沉放松。最终到埋头为止。最后的`时候，***想自己盘腿坐着昏过去了，全身一点儿力气都不用。
4、的方法，呼吸与动作是紧密结合的，它是专业表演所需要的有控制 的呼吸。
古典舞传统中的八个手位有哪些
手位有：兰花指、单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟。脚位有：正步，八字步，丁字步，踏步。中国式古典舞 中国的古典舞创立于五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”。
古典舞的手形有：兰花指，剑指，单指。古典舞的手位有：单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟。古典舞的脚位有：正步，八字步，丁字步，踏步。
古典舞的基本手位 山膀：手以“掌形”，手臂内旋成长弧形，平抬于身旁，高度与肩平，沉肩、松肘、推手。
基本手型：掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌。拳型：半握拳、佛手拳、实心拳。指型：单指、剑指。基本脚型：勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。基本手位：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。
中国古典舞基本手形、脚形、手位、脚位(1)基本手型.①掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌(儿童)②拳型：半握拳、佛手拳、实心拳③指型：单指、剑指 (2)基本脚型勾脚、绷脚、抠脚、勾绷脚。
中国古典舞的基本手位有：兰花掌、兰花指、拳彩等。兰花掌：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指拢，指尖上翘的形态。
古典舞的身法和步法
1、绞腿蹦子：以山膀按掌前点步的仰身姿态，手臂打开平侧位，迈步完成先后前吸腿至双前吸腿的空中翻转动作。蹬地腿先着地。躺身蹦子：在大蹦子基础上，敞胸仰身双手平侧位，手心向上。
2、拧身探海：探海舞姿上拧腰，形成头与动力腿往斜下角“圈”的意识，在女班用的较少。在男性训练中分为直抬和掖伸两种。
3、古典舞的八个步伐分别是丁字步、踏步、大掖步、弓步、点步、正步、八字步、扑步。具体的如下：丁字步，顾名思义就是双脚需要站立成丁字形，一脚的脚跟与另一脚中间位置靠拢。
4、将身法、步法的动作与练腰、大踢腿、基本舞姿、旋转、翻身、跳跃等结合起来一起练习；并可组成综合性组合动作，这种练习可以使舞姿的风格更为鲜明。
5、上身要领 上身以腰分，颈、头、臂是翻身技巧的关键点。练习时，为了防止身体失去重心，有效地控制速度，手臂应保持向翻转方向的轻微反向力，而头部的轴线起到稳定翻身、保持身体倾斜。
6、因此在塑势造型、形体动作、比拟手势、步法行进、眼法传神上都有它独特色彩的身法韵律。身段总的说包括神和形两个方面。形是客观存在的外部舞蹈动作，神是表达内在感情的手段。
经典古典舞音乐
1、凤凰劫———网络歌手 君生我未生———苍月 问红尘———姚贝娜 叹金莲———阿朵 钗头凤———薛之谦 琵琶语———林海 泪狂奔———陈思涵 ps：超好听，而且比较舒缓，又悲伤。
2、可以用《高山流水》呀，就是古典舞《扇舞丹青》的音乐 。还推荐古筝版的 《冰菊物语》。《云水逸》也可以。
3、美人蕉、如花、花间梦、残花谢、葬花吟、莫问今朝、忆江南、乱红。林海的曲子：弄云，秋月夜、踏古。仙剑里的曲子：千年缘、水岸风堤。等等~~~很多的，看你需要了。
4、是个少儿跳古典舞的音乐叫《蝶香》。古典舞《蝶香》，原创舞蹈曲目，是少儿古典舞《踏歌行》简易版，富含中国风元素，舞蹈优美。
5、巴哈无伴奏大提琴组曲、巴哈无伴奏小提琴组曲，维瓦尔第的音乐，其实巴洛克时期的音乐是很适合的，可以考虑看看。
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