摘要：
为什么看着那些芭蕾舞演员的脚很容易就分成很平的八字部？芭蕾舞的脚位包括哪四种？什么是芭蕾脚？芭蕾舞者的脚会高弓足吗？芭蕾舞的脚是怎样立起来的？为什么看着那些芭蕾舞演员的脚很容易就分... 为什么看着那些芭蕾舞的脚很容易就分成很平的八字部？
专业的芭蕾舞演员或者练舞时间较长的业余芭蕾演员大部分都是外八字，因为芭蕾的精髓就是四个字：“开、绷、直、立”，所以芭蕾里的脚位都是追求开度的，包括每一个细节，例如每个出腿的动作都要开着出去，还有蹲(plie)都要将膝盖还有腿打开，久而久之，也就习惯了，于是都成了外八字
芭蕾舞的脚位包括哪四种？
芭蕾舞的五个基本脚位：（有图解）
一位：双腿外开，两脚跟相对，双脚呈180度直线。肩部放松,颈部伸长,夹紧臀部；
二位：双脚保持直线，向旁打开，双脚距离与肩同宽或打开一脚的距离；
三位：双腿外开，脚向内收回至双脚重叠，前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半；
四位：类似于五位脚，只是前后脚间有一脚的距离，重心在中间,前脚跟与后脚趾关节成一条线； 五位：双脚紧紧靠在一起，脚跟对脚尖。
什么是芭蕾脚？
跳芭蕾脚是有脚位的，有些人的自然开度好，有些人的开度不好，但只要坚持不懈地努力都能完全打开，脚位是最基本最简单的，但在芭蕾舞课堂上都是以这种基本的脚位开始和结束的，一般分为五种脚位。
眺芭蕾舞是有专门的舞鞋的，但也要经过学习训练适应才能灵活的跳动，刚开始学习芭蕾舞的时候是很吃苦的，很多人脚趾肿胀甚至指甲磨出血来，当然学任何东西都得付出有付出就有收获。
跳芭蕾的人也是普通人啊，他们的寿命和普通人一样，不过他们腿部力量很足，但年龄大时也许会关节不好或腰部不太好，因为年轻时太多的运动***了这些部位。
芭蕾舞者的脚会高弓足吗？
是的，芭蕾舞者的脚通常会高弓足。高弓足是指脚的足弓特别高，脚背几乎能与小腿贴合。这种特殊的足型可以使芭蕾舞者更容易完成一些需要柔韧度和力量的动作，如踮起脚尖、旋转和跳跃等。
高弓足也有助于芭蕾舞者在舞台上展现出优雅的线条和完美的姿势。然而，高弓足也可能导致脚部问题，如足弓疼痛和脚踝不稳定，因此芭蕾舞者通常需要进行专业的足部保养和训练。
您好，芭蕾舞者的脚通常不会高弓足。高弓足是指脚底弓形较高，脚趾关节过度伸展的一种足部形态，容易导致脚部肌肉和韧带的拉伤和损伤。在芭蕾舞中，需要舞者具备良好的足部柔韧性和力量，但脚的高弓足并不是理想的足部形态。芭蕾舞者的脚通常应该具备足弓适中、脚趾柔韧、脚趾关节灵活等特征，以便更好地完成舞蹈动作。
芭蕾舞的脚是怎样立起来的？
芭蕾舞演员是通过足尖鞋立脚尖的。足尖鞋是跳芭蕾舞的人是专门有一种立脚尖的舞鞋，这种舞鞋必须完全适足，不能容许有空隙可塞进棉花或者橡胶。
它必须能稳固地承受得住脚趾与大脚趾关节的压力，而不会使趾关节弯曲。就是立脚尖时脚趾冲前站在鞋的顶端，双脚平站时，脚跟则后退贴在鞋后跟。
正确的立脚尖，要求与小腿肌肉群协同用力，跖筋膜紧张，牢固地控制住关节。
