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本文目录一览：
- 1、芭蕾形体蹲的动作要领,要具体点,
- 2、舞蹈作品
- 3、适合初中生元旦晚会跳的舞蹈
- 4、中国近代历史性白的人物
- 5、芭蕾中跳和小跳怎么做?
- 6、芭蕾为什么是最肮脏的舞蹈
芭蕾形体蹲的动作要领,要具体点,
1、全蹲，同上做半蹲的要求，另外在双腿蹲至最深处时，脚跟不要主动推起。擦地，动作过程中人体垂直站立，身体的重量平均分配在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。
2、动作步骤：右手扶把，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向下压，注意身体一定要放正。锻炼部位：抻拉腿部韧带，使腿型更加修长。动作误区：膝盖弯曲，脚面没有绷直，背部弯曲。
3、动作过程中下蹲和伸直腿的速度要平均，人体平稳、后背垂直，脚掌平铺地面，不要向前或向后倒脚。其中二位半蹲下蹲的幅度是膝盖和脚尖成上下垂直线。二位和第三种四位的半蹲脚跟不离开地面。
4、芭蕾训练基本动作要领介绍如下：形体芭蕾有后下腰、压腿、下蹲、前点地舞姿等基本动作。后下腰的动作步骤。右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。压腿的动作步骤。
舞蹈作品
1、经典舞蹈作品如下：《春之祭》《春之祭》是俄罗斯音乐家斯特拉文斯基的经典之作，描写了俄罗斯原始部族庆祝春天的祭礼，具有强烈的原始表现主义色彩。百年来，全球已有诸多艺术家演绎了数百个《春之祭》版本。
2、香港不加锁舞踊馆的《爱息》等。香港新约舞流团的《馨香》等。此外，还有保罗·泰勒舞蹈团的《光环》、《B团》、《滑稽报纸》、《草地》、《海滨广场》、《黑色星期二》、《普罗米修斯之火》等作品。
3、《仙女》。《仙女》是浪漫主义芭蕾时期的处女座代表作，首演是芭蕾舞女演员第一次在足尖上跳舞的尝试，从此，足尖舞才渐渐成为芭蕾舞标志。
适合初中生元旦晚会跳的舞蹈
1、元旦就比较喜庆，可以跳一喜庆的舞蹈，一些中国风的舞蹈。比如《骁》，《万疆，《赤伶舞》在这个传统的节日，既可以展示我国古典美，又庆祝了节日。
2、街舞或Hip-hop舞蹈 街舞或Hip-hop舞蹈具有动感和张力，很受年轻人的喜爱。可以选择一些节奏明快、动作简单的Hip-hop音乐和舞蹈，这些舞蹈风格能够展现出青春活力和个性。
3、深圳舞蹈网小编隆重向你推荐几款适合初中生元旦表演的舞蹈：爵士舞、街舞、民族舞。
4、适合元旦晚会的舞蹈如下：《全部都是你》舞蹈：帅气的舞姿，动感的歌曲，元旦跳起来活跃气氛，最合适不过！《老师老师》：元旦就要到了，跳一个《老师老师》的舞蹈，向辛勤工作的老师致谢。
中国近代历史性白的人物
孙中山，1866年11月12日出生于广东省香山县，伟大的民族英雄和爱国主义者，中国民主革命的伟大先驱，中华民国和中国***的缔造者，三民主义的倡导者。
杨靖宇（1905年2月26日-1940年2月23日），原名马尚德，字骥生，汉族，河南省确山县人，中国***优秀党员，无产阶级革命家、军事家、著名抗日民族英雄。
白起（？—公元前257年），芈姓，白氏，名起，郿邑（今陕西眉县常兴镇白家村）人。战国时期杰出的军事家、“兵家”代表人物。楚平王之孙白公胜后代。熟知兵法，善于用兵，交好秦宣太后和穰侯魏冉的关系很好。
陈独秀（1879年10月9日-1942年5月27日），原名庆同，官名乾生，字仲甫，号实庵，安徽怀宁（今安庆）人。中国近现代史上伟大的爱国者、伟大的革命家与改革家、伟大的民主主义者、伟大的启蒙思想家。
在开国功臣里姓白的有：建国后任川西军区副司令员的白天少将，后来担任过[_a***_]市***。建国后任河北省军区副司令员的白志文少将（满族人）。战功显赫，在红军时期即是有名的师长。
“虎门销烟”是中国近代史上反对帝国主义的重要史例，也是人类历史上旷古未有的壮举。史学家认为，它展示出了中华民族反对外来侵略的决心，对中国人民抗击外来侵略有着标志性的意义，成中国开眼看世界第一人。
芭蕾中跳和小跳怎么做?
1、小跳（一，二，五位）半蹲为基础，起跳过程，双膝伸直，腰要直立，头顶天花板，依靠韧性和脚背推地力，不能过高。
2、小跳是经过蹲再起跳。⒉蹲的过程膝盖放松，充分发挥餐盖的弹性注意控制空中姿态。着地依次从脚尖，脚掌再到脚后跟，注意缓冲。落地轻盈。
3、我学芭蕾5年了，出国比赛3次。小跳叫ruidei，大跳叫grandjete。要求：开，绷，直，外开，要推地而起。中跳前脚成45°后脚成90°。大跳前脚成90°后脚成90°这样最完美。
芭蕾为什么是最肮脏的舞蹈
1、尤其是在脚上的功夫更是非常的残忍。所以说芭蕾舞是舞蹈里的最残忍的。
2、除了艺术价值以外，芭蕾的基训为几乎所有的以身体作为载体表现的形式提供了最科学、最有效的腿部肌肉的训练方法，可以使人的腿部肌肉达到很好的拉伸、用力及灵活性。
3、不是的。根据相关资料显示：芭蕾舞是一种欧洲古典舞蹈，起源于意大利文艺复兴时期。芭蕾舞的起源不是罪恶，有罪的是那个时代以艺术之名行龌龊之实。
4、因为自己对芭蕾舞的审美观念吧。近代，西方的芭蕾舞和东方的小脚都产生出来，其本质是满足部分人的审美偏好，而忽视了人类身体构造的发展规律，都是畸形审美的结果。某种意义上，芭蕾舞是种摧残女性身体的运动。
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