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本文目录一览：
- 1、少儿拉丁舞:说一说拉丁舞的三动、转动、律动、移动
- 2、跳拉丁舞改变姿态拉长脖子
- 3、请问拉丁舞基本站姿要领是什么?你有什么好的建议吗?
- 4、拉丁舞基本动作分解图
- 5、拉丁舞可不可以一个人跳呢?可以选择单人拉丁吗?
- 6、拉丁舞谢幕有哪些动作?
少儿拉丁舞:说一说拉丁舞的三动、转动、律动、移动
拉丁舞的三动训练就是：转动、律动、移动。它的缺点就是忽视了身体整体的感觉；只强调了跨部的动作；缺少了整个身体协调性。
：转动(以解放中段为目的；头正对前方，身体上下身进行反方向运动要点：保持好垂直重心，上身尽量保持安静及正对前方，以中段进行反方向的扭转，上下身要产生对抗用力，避免上身也顺着下身的转动方向转动，这样就没有了对抗力。
拉丁舞三元素：转动、律动、移动。拉丁舞的线条从耳后，沿肩中线，垂直向下，经胯骨大转子，沿裤线，直达踝关节脚心处。
【拉丁舞的三元素】律动 在转动的基础上做律动，律动是拉丁舞的精髓。律动做到位，拉丁舞风格也就迎刃而解了。
拉丁舞技巧带三字的说法也不少，如灵魂性感平衡三要素、转动律动移动三元素、手臂身体形式三引导、脚膝胯的律动三结合、律动的高平低三位。。但绕来绕去仍说不到根本，只说到某一舞种或某一细节。
跳拉丁舞改变姿态拉长脖子
学跳拉丁舞有效改善姿态美和优雅气质 改变姿态--拉长脖子 后脑勺挺直，从侧面看脖子是完全直立的状态，面部不往前探，肩膀沉下来，从侧面看肩膀是薄薄的一条直线，面部下 颚 抬起，平视前方。
跳拉丁舞改变姿态拉长脖子1 相对来说，亚洲人的脖子比白种人普遍短些，而头部大一些，而对于基本功不扎实或者不是从小练舞的人来说，脖子更是短而无力，而面部的肥肉也很难消除，在拉丁舞中的形态看起来就差了好多。
抬头、含颚：低头当然不对，不过也不能高高地抬起下巴，看起来很孤傲，也不美观。所有舞蹈中，除了必须要抬起下巴的动作外，基本上都需要下颚内含，这样也能将头部后面到颈部的线条拉长。
要以身体尤其是背部肌肉引领或发动，有身体带动胯再带动腿，身体是一个整体，眼要往远处看，上身挺直，给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。
请问拉丁舞基本站姿要领是什么?你有什么好的建议吗?
无论站立还是运动，拉丁舞中的脚背都要尽可能绷直，这样可以 拉长腿部的视觉，同时也给人力量感和控制力的心里暗示。
这是实现重心转移的关键。其要领是，无论向前向后向左向右，都以腰胯发力带动腿脚：脚随身动，身到脚到，身随胯动，胯到身到。即使身脚同时到，但脚随身动还是身随脚动？不同的意识会带来绝然不同的效果。
拉丁健身操对动作的协调性要求很高，健身者在锻炼时心情一定要放松，不要有恐惧感，不要怕动作做不好被人嘲笑。 拉丁舞对心理上的益处 自尊： 跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
拉丁舞初学者基本动作：一位脚以右腿为重心，重心脚左腿向前伸直，动力脚用小脚趾点着地面，拉伸脚踝，膝盖绷直。（两人都是一位脚）。
拉丁舞基本动作分解图
1、舞蹈很考虑一个人的身体协调性，尤其是双人舞。下面将从上半身、身体中部和下半身三个部分来分解拉丁舞的基本动作。
2、一：首先我们了解伦巴的基本舞姿。左脚伸直踩地，右脚往后延伸、脚尖点地，右手叉腰、左手往上延伸，左脚尖不可内八，并收紧小腹、夹臀部。
3、拉丁舞最基本的四个动作通常归纳成为四个脚位，而也正是由这四个常用的脚法组成了拉丁舞中的舞步和动作。一位脚就是以右腿为重心，（重心脚）左腿向前伸直，（动力脚）用小脚趾点在地上，拉伸脚踝，绷直膝盖。
4、带有历史气息的节目就可以做一些人的致敬动作，如下图：拉丁舞最后谢幕分析：女生的话，是看习惯和位置，可以左脚在右脚后，也可以右脚在左脚后。
拉丁舞可不可以一个人跳呢?可以选择单人拉丁吗?
1、拉丁舞可不可以一个人跳拉丁舞可以一个人跳。拉丁舞分为双拉丁舞和单拉丁舞两种，所以如果你想一个人跳，可以选择跳单拉丁舞。我可以一个人跳拉丁舞吗？拉丁舞可以一个人表演。
2、拉丁舞能独舞，但是仅限于表演，因为独舞的力量比较小，不能完成快速的位移以及快速的旋转等动作。拉丁舞通常是以双人舞蹈形式为主的，这是舞蹈本身的性质决定的。
3、若只是表演性质的，可以编成单人舞。但是标准的舞步都是两人完成的，而且拉丁舞的精髓除了脚法身段就是两个人的配合默契，编成单人舞以后效果会大打折扣。
4、拉丁舞基本动作，基本动作组合，单人练功组合，单人花样组合 双人组合 在第1，2阶段不用舞伴，在第三阶段要舞伴配合，也可以2个男生，或者2个女生练习。比赛[_a***_]要成对选手。但在很多比赛中已经设立单人项目。
5、专业点讲，拉丁舞一共有5种：伦巴，恰恰，桑巴，牛仔和斗牛。专业比赛或者表演每一种都是两个人跳的。因为根据音乐的内容，在不同乐段可以通过两个人的形态动作和距离，来表现或聚或离，开心分手等情节。
拉丁舞谢幕有哪些动作?
1、男步左手拉着女步，右手打开，微微侧身，女步一只脚直，另一只脚脚尖点地，左手举高过耳朵，手腕弯下，兰花手。
2、拉丁舞基本动作如下：在转的时候，先用横膈膜引导，比如做纽约步的时候，身体其他部分不动，即脚的位置和身体都保持正面，但是先走横膈膜引导。
3、女子的第一步应该继续维持基本动作的第一步，使之放置在男子左脚的内侧。常见的错误是女子经常使用开式扭臀步的跳法，把脚迈向男子左脚的外侧。女子的第二步正确的跳法应该是：向后稍侧，或者称——后退并稍向侧。
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