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今天给各位分享古典舞怎么做到动作幅度大的知识，其中也会对古典舞中的技巧进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、中国古典舞基础技巧... 今天给各位分享古典舞怎么做到动作幅度大的知识，其中也会对古典舞中的技巧进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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中国古典舞基础技巧
旋转的技巧（1）中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大的。
以踏步起势，在姿态斜腰舞姿的基础上，支撑腿蹲，前腿25度直或曲，上身拧俯向动作腿方向完成原地的旋转动作，手臂扬按掌位。拧身后腿转 在前弓步上起势，以后腿舞姿配合横拧动势，完成原地的旋转动作，手臂扬按掌位。
八字步，是在正步的基础上，脚跟靠拢，脚尖向两侧张开，呈八字形。扑步，是在旁弓步的基础上深蹲，身体向前低俯，手臂展开延伸。
蹲的练习 “蹲”是腿的屈伸和弯直的训练。通过蹲的练习使腿的关节韧带与肌肉富有柔韧的弹性，这是男、女舞蹈演员掌握技巧所必不可少的条件。不仅跳跃要有弹性，几乎所有的技巧都离不开蹲的动作。
古典舞基本功之腰部训练
1、古典舞的几种腰部训练：大八字步前、旁、后下腰、丁字步拧腰、大八字步涮腰、踏步旁腰、大踏步旁腰、单腿重心前、后下腰、单腿跪前、后下腰、卧鱼、八字步风火轮。
2、在中国古典舞中有很多着重训练其柔韧性和能力的专项训练。如腰部素质训练包括：跪下腰、仰卧挑胸腰、耗腰、涮腰、波浪腰等。腰的动律基础训练包括：提沉、横拧、旁提、冲、靠、移、含、腆等。
3、大腿与上肢要充分展开，肩、背、腰最大限度往外伸拉；下腰操扶方法 教师站于正前方，双手轻扶在腰侧，学生依次往后下腰，操扶手***力量；操扶手可助于学生落腿成桥，同时挑腰起身。
4、一开始练习甩腰的时候，你可以在把杆上练习，身体坐到把杆上，脚面支撑的甩，具体可以看这个视屏***：//。
5、舞蹈基本功小飞机指的是腰部位的练习。练习腰部的灵活性，使其能够克服自然形态的各种毛病，掌握更好的身体形态，也能够消除部分肌肉的紧张，使全身拥有更好的状态来迎接更强度的训练，是属于基本功的一种常见的训练方式。
古典舞训练的要求
1、中国古典舞基训中的弹跳，在用力的方法上要求轻、漂，要求运动过程中松紧结合，发力要集中，过程的速度要快，讲究“发力在根，用力在梢”，讲究“寸劲”。在弹跳方面，我们民族的特性也越来越明显，难度越来越大。
2、．脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内环动、向外环动 2．腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿 3．腿部：横叉、竖叉、压叉 4 . 胯部：趴青蛙、小胯、大胯 训练要求 主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。
3、古典舞腰部训练要求：腰的训练先可慢速或中速音乐伴奏，然后用快速音乐，可训练腰部具有灵巧的运动能力。可将两项以上不同舞姿的腰的动作，组合起来练习。常用的组合如：涮腰卧鱼，穿掌扑步风火轮。
4、(1)除直立外，拧、倾、圆、曲的外形特点是区别于其他训练的外部特征。(2)以躯干为核心的重要特征，是完成中国古典舞舞姿以及古典舞技术技巧的重要环节。(3)各类舞姿在规格、要求上的特殊性构成的中国古典舞鲜明的风格性。
5、古典舞基本训练要求 蹲的练习 蹲是腿的屈伸和弯直的训练。通过蹲的练习使腿的关节韧带与肌肉富有柔韧的弹性，这是男、女舞蹈演员掌握技巧所必不可少的条件。
6、身韵作为中国古典舞的核心语言，其具体韵的元素练习，包括“提、沉、冲、靠、含、腆、横移、旁提”八大基本动律元素。身韵即形神兼并，身心并用，内外统一。形神劲律是身韵的基本要素。
古典舞的基本训练
内容包括：中国古典舞基训和身韵和身韵、中国民族、民间舞(汉、藏、蒙古、***尔、朝鲜、傣、苗、彝族)以及音乐节奏训练。垫上技术(滚翻 )以及舞蹈节奏感训练四部分。
舞蹈的地面训练，是舞蹈训练的一种空间占有形式。中国古典舞基本功训练在形式上包含了地面训练，亦是如此。
那是古典舞的另一门课。上到一段时间后，才会转成古典舞的动作。 问题四：舞蹈的基本功有哪些啊 一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
古典舞的训练法
将身法、步法的动作与练腰、大踢腿、基本舞姿、旋转、翻身、跳跃等结合起来一起练习；并可组成综合性组合动作，这种练习可以使舞姿的风格更为鲜明。
拉山膀：两臂弧形侧举，高度与肩平，小臀微向里屈，手腕梢扣、掌心向外，掌背朝里手指微向上。按掌：手按于身前，臂成弧形稍低于胸部，手指微向上，手心对前斜下方，从肩到手形成一个弧形。
控制组合是指通过科学、合理的控制能力实现古典舞身法、技术、舞姿之问连接的一系列技巧、方式。针对中国古典舞的舞蹈动作特点，控制组合训练可从以下两个方面入手：加强基本功中的后腿控制训练。
古典舞的踢腿技巧
1、踢腿训练 其一：地面训练。姿态：身体侧卧于地面，双手扶地。主力腿保持不动，控制好体态。动力腿在水平面范围内进行侧踢。仍然可分为绷、勾脚两种。其二：把上踢旁腿。姿态：A 单手扶把踢旁腿。
2、小踢腿：是以脚尖带动腿部发力，以胯根为轴，腿部长线垂直于地面，出腿时，腿部肌肉从松到紧，再到松，将脚迅速踢出，力达脚尖，出腿要迅速、灵活、敏捷，并且要求踢腿时腿部保持笔直。
3、（4）踢十字腿可接：踢旁腿、踢蹁腿、踢盖腿等。 （5）踢梅花腿（将踢十字腿、踢旁腿、踢前腿、踢后腿、踢蹁腿、踢盖腿连接起来，用一条腿做，每种姿态各踢1次）等。
4、前旁后小踢腿：左手扶把，右前五位，七位手准备。右腿先像擦地一样的向前擦出，然后向上抬25°并停留，收回时先落下25°腿成为前点地。收回时脚尖点地，擦地收回（图70、772）。
5、动作要点一：单手扶把杆，右手叉腰；小八字步打开，小腹收紧，提臀。踢腿时胯部不可左右晃动。动作要点二：动力腿后点地，动力腿脚面勾脚或绷脚均可踢腿时主力腿膝盖绷直；腰部保持直立不可前后晃。
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