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本篇文章给大家谈谈街舞家里蹲，以及在家学街舞视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、街舞里的姿势的名称分别叫什么... 本篇文章给大家谈谈街舞家里蹲，以及在家学街舞视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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街舞里的姿势的名称分别叫什么
1、POP（肌肉振动）：是一种基础动作，指的是肌肉的爆点振动，包括颈部、腿部、胸部、手臂等部位的POP。 Moonwalk（太空步）：一种视觉幻象效果，让人感觉表演者正在行走却向后退。
2、Toprock：基本的直立的舞步。可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样，通常备用来作为一段舞蹈开市的前导，或是Downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接，或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。
3、Bounce（弹跳）：这是街舞中常见的基本动作，通过弯曲膝盖并迅速弹起来创造出节奏感和动感。 Groove（摇摆）：这个动作是街舞中的基础，它涉及到身体的摇摆和扭动，使舞者能够跟上音乐的节奏。
4、机械舞（Poppin），通过肌肉的快速收缩和放松，使身体产生类似于机器人的动作和节奏。
学街舞的基本功
1、练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。
2、街舞的基本功： 不管是任何舞种。最基本的是踩节奏。 锻炼身体体能。和身体刃性。 BREAKINg的基本功除了上面几点。还有就是多练倒立。如果你倒立练好了。那其他的应该都没有什么问题。
3、Bounce（弹跳）：这是街舞中常见的基本动作，通过弯曲膝盖并迅速弹起来创造出节奏感和动感。 Groove（摇摆）：这个动作是街舞中的基础，它涉及到身体的摇摆和扭动，使舞者能够跟上音乐的节奏。
4、初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带，尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤。
5、街舞最重要的是基本功。基本功是所有舞蹈的基础，尤其是初学者。街舞的基本技巧可以总结如下：首先，健康的身体，即力量训练。如果你没有足够的力量练习街舞，那就行不通了。
6、街舞基本动作：DOWNROCK：用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作，并且是在其他动作之后紧接著做。
街舞需要的基础是什么?
坚实的身体基础要想有效地展现出街舞所需的力量与灵活性，应当具备坚实的身体基础。
街舞基础训练分为：力量、平衡、协调、控制力和柔韧性。街舞基础训练一：力量 一般技巧都是三分力量，七分技巧，只要技巧掌握的好，力量不是需要很大，所以大家平时只要做做倒立俯卧撑的，力量就应该够咯。
跑步 跑步是用来练习腿部力量的，我们知道街舞在于身体各个部位的协调，所以对于腿的锻炼我们怎么能放松呢，每天坚持跑个800米。我想这是最基本的，坚持一个月，你的全身各方面都会得到提升，推荐是慢跑 。
街舞基本功
街舞的基本功： 不管是任何舞种。最基本的是踩节奏。 锻炼身体体能。和身体刃性。 breaking的基本功除了上面几点。还有就是多练倒立。如果你倒立练好了。那其他的应该都没有什么问题。
街舞最重要的是基本功。基本功是所有舞蹈的基础，尤其是初学者。街舞的基本技巧可以总结如下：首先，健康的身体，即力量训练。如果你没有足够的力量练习街舞，那就行不通了。
对于新手来说初学街舞最重要的就是要打好基本功，那么新手要打的基本功都有哪些呢？手部练习 把两只手摆成一个像骑马的姿势，手指往下放，正确的姿势会让你有很轻松的感觉。然后手腕往下压，手指向上。
练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。
街舞初学者可以练好以下几个基本功：练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。
我hiphop舞年龄三年。谈谈我的浅见。hiphop 和Jazz的基本功无法分开。头，肩，胸，跨，腿，脚，手臂，每个关节。眼神，嘴型。。都是必备，必练基本功！Hiphop 会更体现一个随意性和自由性，有更多的包容性。
在家里怎么锻炼弹跳力(一定要在家)
第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。
一 、半蹲跳 ①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面最少20cm到25cm。当在空中，双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。
在家快速练习弹跳的方法如下：针对性肌肉训练。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。
可以通过原地跳，站立跳，多次蹦跃与跳跃，跨跳，箱跳，跳深等训练方式锻炼自己的弹跳力。动作一：屈蹲跳 要点：保持屈膝姿势，两脚分开与肩同宽，双手手指交叉置于脑后，垂直跳起。
在街舞里面,难度最高的是什么动作?
1、至于 W***E DANCE【电流舞蹈】--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念， w***e要可以传到身体的每一部份才算练成。只要融会贯通便能驾轻就熟，有点难又不会太难！ .S R***E【锐舞】：现今代替hip hop的后起之秀。
2、以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
3、街舞十大难度动作如下：地面翻转地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。
4、Breaking霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。
5、locking。街舞是广大群众喜闻乐见的一种舞蹈样式，而其实街舞是不同种类舞蹈的统称。街舞起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生许多不同的舞种，具有较强的表演性，参与性和竞争性。
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