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本篇文章给大家谈谈男女探戈舞教程教学，以及探戈舞蹈表演对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、国际标准交谊舞的探戈2、... 本篇文章给大家谈谈男女探戈舞教程教学，以及探戈舞蹈表演对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、国际标准交谊舞的探戈
- 2、怎么学探戈
- 3、探戈十个基本动作
- 4、探戈舞的技巧
- 5、探戈基本步有哪些
- 6、如何跳好探戈?(摩登舞)
国际标准交谊舞的探戈
1、目前探戈是国际标准舞大赛的正式项目之一。下面是我整理的一些关于标准 交谊舞 探戈舞的资料，供你参考。
2、常步分身连步常步是探戈的基本舞步，按照不同的需要，可只用一步，也可连用两步，但不能连用三步，节奏形式是S。
3、交谊舞的探戈是根据国际标准体育舞蹈里面的探戈简化整改之后的舞步，跟阿根廷探戈不同。国际标准体育舞蹈简称国标，分为摩登舞和拉丁舞两大类。
4、斗牛代表着西班牙一样，探戈就是阿根廷的代名词。最初的探戈被当作是交谊舞中的另类，从诞生之日起就受到了争议，后来，几经变化才成了今天这个样子。那么探戈背后到底有什么样的故事呢？我们一起去看看。
怎么学探戈
阿根廷探戈是一种需要身体协调性的舞蹈，需要舞者的身体能够协调运动和节奏。因此，要学好阿根廷探戈，需要进行身体协调性的练习，例如瑜伽和普拉提等。学习舞蹈技巧 阿根廷探戈的舞蹈技巧包括身体姿势、手臂和腿部的动作等。
握持 在跳探戈舞的过程当中，和其他舞蹈不一样的地方就是握持这个动作，一般女性的位置是在男性右侧，一些男性的手也需要放在女性背部靠里一点的地方，需要超过脊椎骨，一般男性的身体是需要在女性身体左侧前方的。
右脚重心，身体往右送（CBMP），右侧向上拉（不是“升”），身体两侧拉伸要平衡，特留意右肩（女士左肩）不可上拱、抬肩 Walk时，从后背入手往上延长，并把持均衡，腰以下及身体重心往下压，腰以上往上拉。
另外，就是要听音乐了。探戈音乐其实是非常细致，非常触动人心的。没事放探戈的音乐来听，培养自己对音乐的感觉，慢慢的就会知道自己要如何去诠释这个音乐，这个节奏与旋律。
在学习舞步之前，先跟着音乐节奏以手打拍子，这对练习听音乐和抓节拍有很大的帮助。探戈舞如果跳的阳刚有力，需要内在阴柔加以控制(先要有发力的准备)。
探戈十个基本动作
探戈一级动作名称包括：探戈起步、并脚站姿、探戈右转，其详细内容如下：探戈起步。
反身动作：探戈舞中会经常出现和运用到反身动作，但是不再有“摆荡”动作。由于***用右侧引导，右胯和右肩会前于他的身体左侧，自然形成反身动作，从而更容易形成向左的转动。
)定点转 定点转的节奏为最基本的2-3-4-&-1，定点转是分为两个动作完成360度旋转的。一条腿如右腿直立，第一拍时左脚从前面穿过身体，迈向身体右侧，这个节奏结束时身体向右旋转180度，左脚直立；第二步原地换重心，即右脚直立。
每小节可运行两个慢步或者四个快步。特殊情况下也有在一拍里运行两步的并式或锁式变化。 图1-图4：常步分身连步 1．常步分身连步（图1——图4。
跳探戈舞时，男女双方的组合姿势和其他摩登舞略有区别，叫做“探戈定位”，双方靠得较紧，男士搂抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身体要相互接触，重心偏移，男士主要在右脚，女士在左脚。
脚跟到脚掌Heel Ball(HB)探戈有其独特的性质。在前进步做转的动作时，足著点通常都在脚跟，事实上，这样的动作是把脚跟平放(此后不把“平放”说出来)，而且脚掌不会感受到压力。
探戈舞的技巧
反身动作：探戈舞中会经常出现和运用到反身动作，但是不再有“摆荡”动作。由于***用右侧引导，右胯和右肩会前于他的身体左侧，自然形成反身动作，从而更容易形成向左的转动。
在前进步做转的动作时，足著点通常都在脚跟，事实上，这样的动作是把脚跟平放(此后不把“平放”说出来)，而且脚掌不会感受到压力。例如男生在摇转步(rock Turn)或开式左转步(Open Reverse turn)中第一步的前进。
探戈脚部运用的技巧 由于探戈没有升降，脚掌取代脚尖。所有正常的前进步及滑行步都是脚跟先落地；后退步时先反身，脚掌先落地。进行中注意脚法。
探戈基本步有哪些
探戈的基本舞步包括：锁式舞步、滑步、并退步、摇滚步和交叉步等。首先，锁式舞步是探戈中非常具有代表性的舞步，它体现了探戈的顿挫感。
Walk步行：探戈的步行是一种基本的舞步，它包括探戈舞者在舞池中行走的基本步伐。在探戈的步行中，舞者必须保持身体的平衡和稳定，同时保持肢体的柔软和流畅。
)时间步 时间步是原地的重心转换，后跟着一个合并步。 6)方步 方步是两步合成一个十字形的步伐。 第一步先左脚上前，完成“CHECK”，然后回来完成向左的并合步，结束时重心在左脚。
是指探戈舞步中的一种基本动左脚向前迈一步，右脚跟着向后迈一步，同时身体右转180度。探戈右转是一种非常实用的基本动作，可以帮助舞者更好地掌握探戈舞的节奏和步伐。
图1-图4：常步分身连步 1．常步分身连步（图1——图4。S.S.QQ） 常步是探戈的基本舞步，按照不同的需要，可只用一步，也可连用两步，但不能连用三步，节奏形式是S。
如何跳好探戈?(摩登舞)
一般是两[_a***_]一起跳，一个男士和一个女士。持握姿势各有不同，有时亲密相拥，有时舞伴相互单手相握。这些舞中的姿势都已经标准化和分类成各种不同的级别以便于教学，有国际上统一的用语，技术，节奏，拍子。
探戈舞如果跳的阳刚有力，需要内在阴柔加以控制(先要有发力的准备)。
跳探戈舞身体中心较低，但这并等于要蹲着跳，放松膝关节绝不是曲腿下蹲，放松膝关节是为了更轻松自如的运动，曲腿下蹲会使腿部肌组产生抗力，而导致腿部动作变得沉重、僵硬而不协调。
摩登舞要求每一步都要坚实，坚实的含义是既稳定又要推力。每移动一步，都要借前一步的惯性而移动，同时又为下一步做好准备。
握持 在跳探戈舞的过程当中，和其他舞蹈不一样的地方就是握持这个动作，一般女性的位置是在男性右侧，一些男性的手也需要放在女性背部靠里一点的地方，需要超过脊椎骨，一般男性的身体是需要在女性身体左侧前方的。
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