老年芭蕾舞形体训练,老年芭蕾舞形体训练***

摘要： 退休了学习什么舞蹈好？芭蕾舞演员老了膝盖会疼吗？退休了学习什么舞蹈好？舞蹈的种类很多，退休后时间宽裕了，喜欢舞蹈的中老年人可以到舞蹈工作室，健身房，老年大学或公园，根据自己的喜好来...

1. 退休了学习什么舞蹈好？
2. 芭蕾舞演员老了膝盖会疼吗？

退休了学习什么舞蹈好？

舞蹈的种类很多，退休后时间宽裕了，喜欢舞蹈的中老年人可以到舞蹈工作室，健身房，老年大学或公园，根据自己的喜好来选择学习哪种舞蹈，较为专业的舞种有古典舞、芭蕾舞、民族舞、现代舞、踢踏舞，爵士舞；学习国标舞也是一个不错的选择，伦巴、桑巴、恰恰、斗牛属于拉丁舞范畴、华尔兹、探戈、狐步舞属于摩登舞；此外还有一些较为时尚的舞蹈迪斯科、街舞等等

学习舞蹈可以有效的提升个人气质，丰富自己的业余生活，在优美的音乐和环境里翩翩起舞会让心情舒畅，从而获得身心健康。没有条件学习专业舞蹈的人们，可以在公园里小区内跳跳广场舞，只要不扰民就好。我退休后分别在老年大学和健身房学习古典舞、民族舞和拉丁舞。这是我跳舞的照片，都是舞伴们给抓拍的，喜欢可关注，不喜勿喷，谢绝私信

芭蕾舞演员老了膝盖会疼吗？

不会，芭蕾舞又不伤膝盖。唯一可能伤到腿部的原因是，长江以南的芭蕾舞学校有很多经常要求学生一年四季平时都只穿练功袜，冬季比较冷，但会不会冻坏，以致老年以后造成腿部或膝关节疼痛，并没有这方面的统计，不过从国外的情况看，不论哪里，哪怕是北极圈里的国家，一年四季的校服也都是短裙，并且冬季再冷也是***任何丝袜的，也从未听说过她们老了以后会因此而患上腿疾。

这些概念都是只有传统的中国人才有的，包括坐月子也是只有中国存在。

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