阿根廷探戈零基础入门?
第一、先原地一步,第二打开,男左脚、女右脚,第三,后退慢慢、快快,第四男士反转,第五,双方前进基本步,第六双方再反转,第七二人往向恰恰、恰恰,第八双方内脚向上踢、第九反转再内脚向上踢,第十并脚,男士带女士在侧倒下,再带女士到右侧双峰点地
六步探戈舞基本步教学?
一、握持与站姿: 男士右臂弯曲,右手扶于女生左肩胛骨下,肘部水平;女士左臂与男士右臂贴牢,扶于男士肩膀以下;男士左手与女士右手握住,肘部略向外。男女双脚正对舞池墙壁,双方右脚位于左脚脚窝处,双膝弯曲并贴紧,身体中段部分尽量靠近,身体向左侧转动45度。双方头均向左看。
二、探戈舞基本步教学: 常步是探戈的基本舞步,按照不同的需要,可只用一步,也可连用两步,但不能连用三步,节奏形式是SLOW。连步是常用的连接舞步,有两种形态:即由C、P发展到P、P的称为分身连步;由P、P发展到C、P的称为合身连步。 动作1:TangoWalk 男士左脚右脚依次前进,先着地,膝盖保持弯曲,前进路线为弧行;女士依次后退右脚左脚,膝盖保持弯曲,后退路线为弧行,节奏为SLOW——SLOW。 动作2:分身连步 男士左脚前进一小步,要领同探戈WALK,之后右脚向右横跨身体先向右微转而后左转,头部迅速向左转,双膝弯曲,膝盖向内左脚脚尖点地,中心位于右脚;女士右脚后退一小步,要领同探戈WALK,之后左脚向左横跨身体先向左微转而后右转,头部迅速向右转,双膝弯曲,膝盖向内右脚脚尖点地,中心位于左脚;此时男女双方成V字型。探戈的分身开位(P、P)只反映在肩横线的V字型改变和头部方向上,腰以下仍须保持密合。这一点非常重要。切不可将腰胯一齐打开,形成错误的形态,正确的膝盖朝向是男女正对,因而有一种扣住膝盖的感觉。点地的脚尖,要用大脚趾内侧,而不能用整个拇趾或前脚掌。节奏为QUICK——QUICK。 动作3:侧行左转90度并步(合身连步) 第一步,男士(女士)前进左(右)脚,身体中心前移,身***置不变;第二步,男士(女士)前进右(左)脚,身体重心跟随前进脚向深度C、B、M、P发展;第三步,男士前进左脚,女士横跨右脚同时完成90°左转,形成C、P;第四步, 男并右,女并左。注意脚下并步的错位形态和女伴头部位置的还原。节奏为SLOW—QUICK—QUICK—SLOW。 动作4:重复动作1 动作5:分步左转身Open Reverse turn 第一步男士进左脚,女士退右脚,有侧身;第二步男士横跨右脚,女士横跨左脚,向右外侧(O、P)发展;第三步S 男退左,女进右,经过深度C、B、M、P转化到0、P;第四步,男士退右脚,女士退左脚;第五步男士横跨左脚,女士横跨右脚,形成C、P ;第六步,完成并步。
探戈舞技巧学习图解?
1、握持(Hold) 探戈舞的握持(Hold)与其它的舞有稍许不同,女士的位置要站立于男士的稍右侧点,男士的右手需放置在女士背部更内侧点(超过脊椎骨)。男士的身体右侧从头到脚,在他身体左侧的前面,这样的姿势是探戈舞前进走步(Walk Forward)的特征。女士将她的左手放在男士上臂的后面。握持时,男士的左前臂和女士的右前臂应该朝向内稍微弯曲(角度小于90度)。
2、前进走步(Walk Forward)前进脚步以脚跟先着地,然后整个脚掌着地,每个舞步占用音乐的一拍,数为 “慢”(slow)。“注意:探戈中的舞步数为“快”(quick)时,仅占用半拍”。每个舞步的踩出应该是大胆与明确,这是非常重要的。因探戈舞稍具不同的握持结果,使得以左脚前进走步时,需稍微横越过身体,交叉在右脚前面;而以右脚前进走步时,将呈现向左稍有弧度的前进(也就是说没有横越过身体)。
其正确方法如下:当左脚向前移动时,在经过右脚之际,左脚膝盖轻碰右脚膝盖;当右脚向前移动时,在经过左脚之际,右脚膝盖轻碰左脚膝盖。同时脚步的进行需保持在一在线,且有弧度的向左。当重复这些前进走步时,前进路线将延续倾向左。
3、后退走步(Back Walk) 后退走步应力求自然。后退时,依序为脚尖先触地,然后脚底前部,脚跟要等到另一只脚开始后退并经过此脚时,脚跟才与地面接触。因探戈舞稍具不同握持结果,使得以右脚后退走步时,需稍微横越过身体,交叉在左脚后面;而以左脚后退的走步将呈现向右稍有弧度的后退(也就是说没有横越过身体)。
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