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本篇文章给大家谈谈古典舞盘腕动作讲解，以及古典舞盘腕基本要求对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、民族舞基本功自学方法2、... 本篇文章给大家谈谈古典舞盘腕动作讲解，以及古典舞盘腕基本要求对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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民族舞基本功自学方法
1、民族舞能自学的基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
2、如何练习民族舞的基本功 压腿 压腿时要注意腿关节的直立，打开脚背，保持上半身直立。 压侧腿时，同侧一只手握住车把，另一只手臂贴近耳朵，靠近腿尽量伸展，拉长侧腰。
3、可以是中规中矩的跟着模仿对象(教舞者)用心学，要一丝不苟的认真学习，包括动作、节奏、身向、面向、视点，不放过细节。这个阶段学的舞蹈动作要求越象(教舞者)越好。在学舞者眼中模仿对象是清晰的、放大的。
4、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。
5、就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。
盘手和盘腕组合教心吗
1、古典舞盘腕和盘手为同一套动作，只是名称不同，两者并无本质区别。盘腕组合是古典舞身韵课中一个重要的组合练习，分为外盘碗和内盘碗。
2、手保持掌形，以手指尖引领，手臂做由内至外，由外至内，由下至上，由上至下的盘旋运动。分别以单盘手，双盘手，里盘手，外盘手组合。
3、掌形手，经过腕部外侧相对，再经过腕部内侧相对，做双手盘腕的动作。在这个过程中，双手做对称盘手动作并且转动一周。
4、盘腕主要是以腕部带着手与胳膊做动作。动作要领：手保持掌形，以手指尖引领，手臂做由内至外，由外至内，由下至上，由上至下的盘旋运动。分别以单盘手，双盘手，里盘手，外盘手组合。
5、做一个齿轮样的运动，可以是大拇指向外做轮转，也可以是小拇指带动大拇指去轮转。动作六：小五花 掌形手，经过腕部外侧相对，再经过腕部内侧相对，做双手盘腕的动作。在这个过程中，双手做对称盘手动作并且转动一周。
盘腕动作要领是什么?
1、盘腕组合是古典舞身韵课中一个重要的组合练习，分为外盘碗和内盘碗。
2、动作一：提腕 手以掌形的形式向上，用腕的力量去提拉出去。动作二：压腕 手在掌形的状态下，放平之后腕向下的一个过程。一般提腕和压腕会放在一起做，先提再压。
3、在基本云手的基础上，加以上身冲靠为动律带动云手的同时加上脚的前后移动重心整个过程要完成两次上身的冲靠，两次脚步的前后移重心。手腕在揉球过程中是连续的盘腕。大开大合云手 强调“横拧开合”的技术要领。
4、手臂波浪和划圆，可以用连绵的力量做手臂四关节的横、直、斜波浪，可做云手、幌手、摇臂、风火轮、盘腕、穿掌扑步、燕子穿林、穿胸剌背等划圆的连贯动作。
5、简单讲，动作短句就是舞蹈语言中一个完整的句子。它大于单一动作而小于组合，太长或太短都不能成为短句，一般为二至四个八拍。一个完整的短句是由线与点、快与慢、高与低、动与静、柔与刚和轻、重、缓、疾的动态所构成。
汉唐古典舞的手型,体态的要领是什么
1、汉唐舞蹈的基本手型如下：自然掌：五指放松、自然。平掌：五个指头并拢，自然伸直。虎口掌：以平掌为基础，拇指内收与食指相对。散掌：以平掌为基础，五指分开。
2、拳彩：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。古典舞中的形是指形体外部的动作。它表现为形形***的体态，千变万化的动作及动作间的连接。凡是一切看得见的形态与过程都可以称之为“形”。
3、又称兰花掌，通常是静态的。其动作要领是伸张五指，立食指，余四指自然微弯，拇指指面轻贴中指第一至第二关节处，手指自然弯翘、放松，太用力会使手形僵直，眼神必须随手指移动而转向。只限定女性专用。
4、古典舞蹈非常强调“形神兼备，身心互融，内外统一”的身韵。神韵是中国古典舞的灵魂。神在中而形于外，“以神领形，以形传神”的意念情感造化了身韵的真正内涵。
5、汉唐古典舞：全部是中国的文化元素。身韵派：在成型和发展中参考了别国的舞蹈体系，比如芭蕾的基本功训练，现代舞的编排。身姿不一 汉唐古典舞：基本形态是斜塔，是向侧的。身韵派：基本形态是拧倾，是向前的。
关于舞古典舞的手位应该是什么。具体一点
山膀：手以“掌形”，手臂内旋成长弧形，平抬于身旁，高度与肩平，沉肩、松肘、推手。按掌：手以“掌形”，小臂屈回成圆弧形，按在身前，位置约在胃的高度，距离身体约6-7寸为准，沉肩圆肘。
古典舞手位：山膀(拉山膀)：双手叉腰，单手(也可以双手)顺腰部自然放下，手背向外，直臂从旁边划圈举起到头顶，转掌，由胸前压下之第三个扣子处，手距离胸部约一尺。
手位有：兰花指、单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟。脚位有：正步，八字步，丁字步，踏步。中国式古典舞 中国的古典舞创立于五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”。
中国古典舞的基本手位有：兰花掌、兰花指、拳彩等。兰花掌：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指拢，指尖上翘的形态。
古典舞的手形有：兰花指，剑指，单指。古典舞的手位有：单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟。古典舞的脚位有：正步，八字步，丁字步，踏步。
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