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双人拉丁舞基本步教学
1、窍门一:手臂的局部练习 “手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位,它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。
2、拉丁舞基本站立姿态 双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。
3、低头、仰头、向右歪头、左歪头,左侧歪头时近两拉长右侧脖筋,右歪头是拉长左侧脖筋。转头看向左侧九十度处,脖子保持直立,尽量拉长脖子,不缩脖。转头向右九十度。这组动作可以拉长脖子,并且减少面颊赘肉,可以瘦脸。
两人跳拉丁舞如何达到最佳效果
(一)第二位置站立,双手上提,缩腹提气,脊椎向上拉直,用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面,闭起双眼感觉身体的平衡,如太前则向后拉,太后则向前拉。(二)摩登舞之闭式舞姿,亦可以相同的方法练习。
背对背:两人贴着背往各个方向同时运动这个技法难度比较大、多。用于同性双人舞 手和肩:这个技法比较常用和点的方式相同空间的范围大、多,用于牵引上。脚和脚:也比较常用。多用于男女双人舞上。
要注意不管怎么跳,当两人有接触点的时候,从接触点到背是圆弧形,这样才可以带动到对方。 用力原理 双人搭配的用力有2种:扣和挤压。扣:当无产生任何舞步或移动时用扣的力量。
以双方的手为中心,在移动的过程中,保持从手到手肘的距离不变。要注意不管怎么跳,当两人有接触点的时候,从接触点到背是圆弧形,这样才可以带动到对方。用力原理 双人舞基础:双人搭配的用力有2种:扣和挤压。
标准舞至始至终都是两人身体贴靠在一起。长期跳拉丁舞的舞者刚开始学习标准舞时,常常两人间有一定间隔,用到拉丁舞怀抱的姿态,形成比较大的弧形,肘部比较容易向前,如果拉近两人的距离,将手肘再向外打开就准确了。
双人拉丁对个人有好处没
1、我觉得都好,单人在比赛时,可以展现自己,自己愿意想做什么动作就做什么动作,即使忘了动作,裁判员也不知道,并且,单人跳不用拘束自己。而双人跳,可以练出两人的默契,感觉上也很浪漫,同时也会练出两人之间的推拉力。
2、拉丁有两个很有价值的地方,一个是基本功,另外一个就是双人之间的引带关系。如果有条件的话可以和男生跳得很好的话肯定能大大加分。不过如果配合不好的话反受其乱 ,不如跳单人哦。
3、如果你是两个跳的,可以真培养与他人的协调。美体,提高个人气质相当不错。还能敏捷思维。工作累了,迈迈轻轻地舞步,听着悠扬的曲子,是放松最佳且最健康的一种选择。舞蹈是一门表达内心的艺术。
4、增强心脏功能:我们跳拉丁舞对健康还是非常有好处的,首先是能够通过跳拉丁舞来帮助促进心脏健康的,这时候是能够起到锻炼我们心脏健康有好处的。而且跳拉丁舞的功效是实际上和任何体力训练或有氧运动有帮助的。
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