摘要：
街舞基础动作有那些，初学者要怎么练习？如何训练少儿街舞基本功？街舞基础动作有那些，初学者要怎么练习？街舞初学者可以练好以下几个基本功：练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略... 街舞基础动作有那些，初学者要怎么练习？
练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。
通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间即可。
如何调整张力与力度。在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
如何转圈转的稳而且多 要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。
在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。
慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的，不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意“留头、甩头”,长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的膝盖，updown是不错的选择!
练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次，一定要大胆的去跳，别害羞。
韧带问题。韧带的松软是要需要每天压的，如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。韧带对于街舞来说其实是次要的，它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。
如何训练少儿街舞基本功？
1臂力：训练俯卧撑、仰卧和倒立俯卧撑。每天4-8组，每组20-70组，时间间隔不超过3分钟。
2、腰腹力量锻炼：仰卧起坐或仰卧起坐，每天2-5组，每组20-40。这必须用你的手和脚一起做，也就是说，你起床后的身体是V形的。
3、腿部力量训练：蹲跳[蛙跳]，最好负重（一般10kg），每次20-40，每天两组跑，每天一次，每次2000-5000米。它分为慢跑、中速跑和快跑，这也是锻炼耐力的一种方式。
要训练少儿街舞基本功，需要注重以下几点：
其次，要进行基本功的练习，如步伐、动作、节奏等，坚持每天练习，不断提高自己的舞蹈水平。
同时，要重视舞蹈的体态和身体的协调性，保持正确的姿势和节奏，以达到更好的效果。
最后，要注重舞蹈的表现力，通过音乐、动作和表情等方面，来表达自己的情感和个性，使舞蹈更加生动有趣。
以下是训练少儿街舞基本功的一些建议：
1. 热身运动：在开始训练之前，确保孩子进行适当的热身运动，如拉伸、跳绳等，以预防受伤。
2. 基础舞步学习：重点关注街舞的基础舞步，如基本的脚步、手臂动作等。可以通过观看教学视频或报名参加街舞班进行学习。
3. 节奏感训练：街舞强调对节奏的感知和掌握，可以通过听音乐并跟着节拍踩脚步或做简单的舞蹈动作来提升孩子的节奏感。
4. 身体灵活性训练：街舞需要较高的身体灵活性，可以进行一些拉伸和柔韧性训练，如扭腰、控制肢体和脊柱的灵活性等。
5. 动作练习：参考街舞教学***中的动作，让孩子进行反复练习，以提高技巧和动作的流利度。
6. 协调性训练：街舞需要良好的协调性，可以进行一些协调性训练，如左右手、左右脚的交替运动、手脚联动等。
7. 持之以恒：街舞是需要长期坚持和反复训练的，鼓励孩子保持兴趣，并进行定期的练习。
重要的是，街舞训练对孩子的身体发育和健康有一定的要求，确保孩子在训练过程中安全且不过度疲劳。建议在专业指导下进行训练，并遵循孩子的身体条件和能力。
