摘要：
中国古代体育经历了哪几次大的变革？春秋战国时期是一个大变革时代，那么大变革主要有哪些？社会制度的变革有哪些？中国古代体育经历了哪几次大的变革？数千年中国人修身的体系中，体育经历了彻... 中国古代体育经历了哪几次大的变革？
数千年中国人修身的体系中，体育经历了彻底的变革。
最基础的运动形式，是脱胎于生产实践和军事战斗技能的射箭、“田径”、水上与冰雪运动以及御术和马术等。
有必要说到蹴鞠，这个在《水浒传》中作为高俅晋升的关键的运动，发端于山东淄博，作为古代足球的最早形式，成为比较接近近代体育的一种形式。重***而轻竞技，此种性质使得体育淹没于大众生活，民间如打把势卖艺，庙堂如军事，都融汇了体育精神。漫长的武林江湖，则是体育的一个借宿地。
武术的主要源头是击技，舞蹈和技巧也是重要源头，带有修身和表演性质，华佗首创“五禽戏”，就是一种锻炼身体的技艺，如同现在的瑜伽。杜甫在长诗《观公孙大娘***舞剑器行》开头写道：“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂。”
就像遵循“女子无才便是德”，才女都是命薄的逻辑，“文弱书生”、“手无缚鸡之力”等文人的字眼说明文人必定是身体“弱”的。白白净净，斯斯文文，唇红齿白，如女孩一般乖巧温柔，是大家对文人的认知。只要黑、壮、胖，且形貌粗陋，不管高或者矮，都不符合大家心目中理想的文人形象。
魏晋南北朝时，文人们热衷乱吃药，吃了药后浑身大汗，就要用“行散”的方式不让自己浑身大汗。所谓“行散”，就是快步走，而且他们穿木屐，是跑不起来的，所以大汗淋漓的“行散”中还有一份庄重和文雅在，又在热气蒸腾中多了一份仙风道骨。
但文人也是注重锻炼身体的，他们自有“不流汗”的健身方式。古语曰：“读万卷书，行万里路。”古人是很讲究“游学”的，就是天南海北地到处走。例如司马迁为了写《史记》，跟随父亲几乎把全国各地都走遍了。这样四处游学，是锻炼身体、增强体质的一个很好的方式，还能增长见识，提高实际生存能力。
春秋战国时期是一个大变革时代，那么大变革主要有哪些？
春秋战国时期是一个大变革时代，大变革主要有：
政治上：列国纷争，大国兼并小国，西周的“封邦建国”体制崩溃，逐渐形成了秦的中央集权大一统体制；各国以富国强兵为目的进行改革。
经济上：铁制农具用于农业生产，出现犁耕技术，耕地面积扩大，土地买卖、奖励农耕的政策，促进自耕农和新兴地主的产生；私人手工业、商业活跃。社会呈现追逐利益、实力竞争的新局面。
文化上：出现百家争鸣的局面，其中影响最大的是儒家、法家、道家，在中国乃至世界古代学术思想史上留下最为灿烂的一页。
介绍：春秋战国时期，旧制度、旧统治秩序被破坏，新制度、新统治秩序在确立，新的阶级力量在壮大。隐藏在这一过程中并构成这一社会变革的根源则是以铁器为特征的生产力的革命。生产力的发展最终导致各国的变革运动和封建制度的确立，也导致思想文化的繁荣。
春秋战国时期，连年征战，社会动荡，经济、政治、文化等各个领域都发生了急剧的变革。 所以说，春秋战国时期是我国古代历史上一个重大的社会转型时期。
社会制度的变革有哪些？
社会制度的变革是指在一定历史条件下，社会生产力和生产关系、经济基础和上层建筑之间矛盾运动的必然结果。社会制度的变革主要包括以下几种类型：
1. 生产方式变革：随着生产力的发展，生产关系也会发生变革。例如，从封建社会到资本社会的演变，生产力的发展推动了生产方式的变革。
2. 经济基础变革：经济基础是社会制度的基础，其变革会直接影响社会制度。如从封建经济到商品经济的转变，以及***经济到市场经济的改革。
3. 政治制度变革：政治制度是社会制度的重要组成部分，其变革也会对社会制度产生深远影响。如从君主专制到民主制度的转变，以及一党制到多党制的变革。
4. 社会制度变革：社会制度变革是指在社会基本制度框架内，通过调整和优化社会制度，以满足社会发展的需要。如教育、科技、文化等领域的改革。
5. 文化制度变革：文化制度变革是指在社会制度和文化传统之间寻找平衡，以适应社会发展的需要。如文化产业的崛起、文化多样性的保护等。
总之，社会制度的变革是一个复杂的过程，涉及到生产方式、经济基础、政治制度、社会制度和文化制度等多个方面。这些变革有时是和平的，有时则伴随着社会矛盾的激化和冲突。
