肥胖芭蕾舞团,肥胖的芭蕾舞者

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摘要： 女孩驼背适合学什么舞？怎样才能瘦腿最快最有效？女孩驼背适合学什么舞？驼背不适合跳舞，但是要纠正驼背，可以学习芭蕾舞。芭蕾舞能纠正驼背，跳芭蕾舞的时候，对于身体的柔韧度额要求是比较高...

女孩驼背适合学什么舞？
怎样才能瘦腿最快最有效？

女孩 驼背 适合学什么舞？

驼背不适合跳舞，但是要纠正驼背，可以学习芭蕾舞。

芭蕾舞能纠正驼背，跳芭蕾舞的时候，对于身体的柔韧度额要求是比较高的，还需要保证良好端正的姿势，能够达到纠正驼背和提升气质的效果。

芭蕾舞跳起来比较优雅美丽，芭蕾舞当中有较多的关于肩背和手臂的动作，能够松弛紧张的肩背，达到改善题型的效果，学习芭蕾舞能够提高机体的协调能力，而且在跳芭蕾舞的时候，需要保持良好端正的站姿，长期坚持下去，不仅能够纠正驼背，也可以达到***减肥和提升个人气质的作用，但是不能够半途而废，以免导致前功尽弃。

（图片来源网络，侵删）

拉丁舞蹈可以矫正驼背。

1、形体优美。经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹），会变得站姿挺拔、形体优美，且能纠正驼背等形体问题。

2、动作协调。舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的协调性训练，逐渐掌握节奏感。

（图片来源网络，侵删）

3、肢体灵活性、柔韧性提高。由于经常练习压腿、劈叉、下腰等动作，会提高身体运动的灵活性及柔韧性。

4、锻炼毅力。从基本回功开始训练能培养不怕吃苦的精神，磨炼坚强意志。

5、提高身体素质。舞蹈需要消耗一定的体力，提高身体抵抗力，避免身体过度肥胖或瘦弱，更能培养孩子优雅的气质。

（图片来源网络，侵删）

6、培养自信心。自信心增强、表现力强、心理素质过硬。

女孩有点含胸驼背的话，建议你选跳舞，最好是国标舞。个人感觉，国标舞对舞姿、舞步要求非常严格。跳舞可以使孩子在强身健体的同时练就挺拔的身姿，同时对女孩子的气质形成也有很大的帮助。

我家大孩子因为从小个子高，在同龄小孩子中总有些鹤立鸡群，所以也有些含胸驼背的。我当时为他选择的拉丁舞，因为属于国标舞，对身姿挺拔的养成有着很好的作用。但是孩子去学习的时候看到里面没有男生，所以不愿意去。之后只好根据孩子的选择，学习的街舞。当时街舞班倒是清一色的男生。孩子学习街舞一向认真，后来很意外的，街舞成了孩子的一种特长。挺好的。

可以学电臀舞，现在这个舞蹈很流行，劲爆的舞曲加上妖娆的舞姿，瞬间转移人的注意力，没人会发现女孩驼背，还有钢管舞，这个舞蹈没有固定的动做，全身盘绕在钢管上扭动，不像别的舞种，对舞者身材要求那么高，而且跳钢管舞时灯光打的不是十分明亮，光影交错下，很容易让观众忽视舞者是否鸵背。