摘要：
街舞基础动作有那些，初学者要怎么练习？初学者适合的舞蹈剧目？街舞基础动作有那些，初学者要怎么练习？街舞初学者可以练好以下几个基本功：练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微... 街舞基础动作有那些，初学者要怎么练习？
练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。
通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间即可。
如何调整张力与力度。在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
如何转圈转的稳而且多 要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。
在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。
慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的，不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意“留头、甩头”,长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的膝盖，updown是不错的选择!
练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次，一定要大胆的去跳，别害羞。
韧带问题。韧带的松软是要需要每天压的，如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。韧带对于街舞来说其实是次要的，它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。
初学者适合的舞蹈剧目？
以下是我的回答，初学者适合的舞蹈剧目有很多，以下是一些建议：
《胡桃夹》：这是一部芭蕾舞剧，剧情较为简单，适合初学者理解和学习。
《欢乐的街舞》：这是一部爵士舞剧，舞蹈动作较为简单，适合初学者练习。
《大片子》：这是一部拉丁舞剧，舞蹈节奏感强，适合初学者练习节奏感和舞步。
《天鹅湖》：这是一部古典舞剧，舞蹈动作较为优美，适合初学者欣赏和学习。
以上剧目都是比较适合初学者的，具体选择哪一部可以根据个人兴趣和喜好来决定。
以下是我的回答，初学者适合的舞蹈剧目有很多，比如《礼仪之邦》和《春闺梦》，这两个舞蹈剧目都适合初学者学习，难度适中，容易掌握。此外，《罗敷行》也是一个适合初学者的舞蹈剧目，动作简单，入门简易，内涵深刻，音乐美妙。
以上建议仅供参考，可以根据自己的兴趣和舞蹈基础选择适合自己的舞蹈剧目。
对于基础一般的舞蹈爱好者来说，适合的舞蹈剧目主要是一些轻快明快、节奏明显、动作简单好记的舞蹈作品。
例如《胡桃夹子》中的华尔兹、《天鹅湖》中的小燕子舞、《糖果花园》中的蜜蜂之舞等，这些舞蹈风格鲜明，动作相对简单但优美华丽，可以对基础的舞蹈技巧进行一定的训练和提升，为进一步学习打下基础。
