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今天给各位分享街舞左肩撑的知识，其中也会对街舞breaking肩撑进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、有关街舞～三角撑～的问题... 今天给各位分享街舞左肩撑的知识，其中也会对街舞breaking肩撑进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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有关街舞～三角撑～的问题～
关于三角撑，你可以先练把脚架在手臂上的那种，这样稳定性好一点，省力一些。先感受一下。如果要练直接起的那种，注意，不要猛地起，然后把大部分重量都压在头部，这样不对。
第一步，一开始当然是要练习臂力。臂力是这个动作的基础，如果没有好的臂力的话是没办法做这个动作的。如果你已经具备了臂力的条件，那就可以接下来练习了。第二步，开始练习三角撑。
好，很久没有遇到一个B-Girl了。这样，个人认为，举哑铃对练这个效果不是很明显，因为举哑铃属于提升（拉）用力，而三角撑则需要的是支撑（压）用力。肌肉的运动模式不一样。
三角撑需要手臂力量和腰部力量。三角撑要利用双手和头形成合力，其余部位都不着地将力量都放在双手和头部，所以要求你要有一定得头部力量。老师让我多做俯卧撑来练习我的支撑力。
上不去的原因！手臂力量不足、腰部力量不足。
街舞3点支撑需要把重心落在头上，两手起到***作用，和头形成一个三角形，另外两腿分开与地面平行。
街舞技巧动作有哪些
1、霹雳舞（Breaking），以斗舞形式进行的舞蹈，舞者通常会做出一些高难度的技巧动作，如旋转、跳跃、翻滚等。机械舞（Poppin），通过肌肉的快速收缩和放松，使身体产生类似于机器人的动作和节奏。
2、Bounce（弹跳）：这是街舞中常见的基本动作，通过弯曲膝盖并迅速弹起来创造出节奏感和动感。 Groove（摇摆）：这个动作是街舞中的基础，它涉及到身体的摇摆和扭动，使舞者能够跟上音乐的节奏。
3、DOWNROCK：用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作，并且是在其他动作之后紧接著做。
街舞地板技巧breaking
街舞地板技巧breaking：风车 首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫.在这同时左手放开，让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地体。
街舞地板技巧breaking如下：力量5025爆发力25技巧。 更准确的回答应该是 针对每个动作衡量 例如：风车 练好了就是8技2力。托马斯55开。
breaking花样舞步身体向右扭动，右手手掌撑地，左脚屈膝踮起，右脚往左脚脚踝部位横过去。breaking花样舞步此姿势是breaking的地板动作(Footwork)：身体下伏，以手臂支撑地面，双腿快速翻转和移动。
POWERMOVE指BREAKING中的一系列地板动作，像WINDMILL，HALO，FLARE，1990，HEADSPIN，AIRTRACK等等，其中每个动作又可细分，像WINDMILL可分为NO HAND WINDMILL，BABY WINDMILL，SUPERMAN WINDMILL等。
街舞的单手旋转要怎么样撑起来
把手掌转向你的外侧方向然后就撑下去，另外一只手就也撑在地上，但重心保持在撑肚的那只手掌上，然后就慢慢把身往前倾，记住头要往前望，双手撑，定住，可以多久就多久，头最好可以望到天花板，使头身腿从前边看成一直线。
是，要练平衡。。 平衡 就是倒立 还有单手撑 倒立的意思我就不说了 初学者练习时最好不要靠墙，那样有依赖性，最好找个人帮你扶一下 双手指分开 指尖向前。
建议有倒立，俯卧撑练习。第二练习好平衡，建议用倒立时来回摆动腿部来练习。第三步掌握对于惯性力的应用。第四步练习好身体的细条和反映能力。
先把握平衡 转的话，慢慢来，不要用蛮力硬转，先找到感觉，手上最好带个手套，街舞用的那种，脚轻轻用力就行了，这是我个人的练法。
很简单，你先练单手后仰，左手撑地，然后把右腿往上踢。反复地练。转到手过不去有几个原因。1，身体平衡感觉没找对。导致力量过大的时候会翻过头。也就卡在那里了。
这也只是暂时这么叫，你知道就可以了第一次旋转： 首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。 基本上是用你的在你的左边手肘，顶住腹部(和水平支撑差不多)。 你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点。
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