摘要：
芭蕾舞的脚尖是怎么踮起来的？芭蕾中怎样压脚背？芭蕾舞者的脚会高弓足吗？芭蕾舞为什么立足尖？如何一步一步地练习踮起脚尖，跳芭蕾的那种？芭蕾舞的脚尖是怎么踮起来的？首先最主要是把脚背压... 芭蕾舞的脚尖是怎么踮起来的？
首先最主要是把脚背压好，然后穿上足尖鞋很轻松的就立起来了， 答案补充 你应该会压脚背吧，如果不会就交你个方法：做在地上两腿伸直并好绷脚让一个人坐在你脚上，天天这么压脚背就会越来越好，然后在立脚尖就没问提了，立时先要扶住把杆什么的，上身要立直双腿要并拢，然后，后脚跟使劲往上立
芭蕾中怎样压脚背？
压脚背：
1）双腿并拢跪在地上，***慢慢向后抬，耗着。
2）脚趾挨在地面上，站起来或蹲着，耗着。
3）双腿伸直坐在地上，双腿并拢，找一个人踩在你的脚背上，直到脚 尖碰到地上。自己要小心些，还有其他三种也可以，一种站着自己用地板压，第二种跪着重心往后把膝盖抬起来或垫起来，还可以站在墙边，身前放一个可以扶稳得东西，如果在排练厅就可以在把杆和墙之间，踮起半脚尖，尽量让前脚贴墙根，然后伸直膝盖尽力贴到墙，这个办法特别出脚背，但是压不到脚尖。
自己压可以控制力度，太疼就可以控制；你还可以让父母老师帮你压，他们压效果会好，但是会非常疼！
芭蕾舞者的脚会高弓足吗？
是的，芭蕾舞者的脚通常会高弓足。高弓足是指脚的足弓特别高，脚背几乎能与小腿贴合。这种特殊的足型可以使芭蕾舞者更容易完成一些需要柔韧度和力量的动作，如踮起脚尖、旋转和跳跃等。
高弓足也有助于芭蕾舞者在舞台上展现出优雅的线条和完美的姿势。然而，高弓足也可能导致脚部问题，如足弓疼痛和脚踝不稳定，因此芭蕾舞者通常需要进行专业的足部保养和训练。
您好，芭蕾舞者的脚通常不会高弓足。高弓足是指脚底弓形较高，脚趾关节过度伸展的一种足部形态，容易导致脚部肌肉和韧带的拉伤和损伤。在芭蕾舞中，需要舞者具备良好的足部柔韧性和力量，但脚的高弓足并不是理想的足部形态。芭蕾舞者的脚通常应该具备足弓适中、脚趾柔韧、脚趾关节灵活等特征，以便更好地完成舞蹈动作。
芭蕾舞为什么立足尖？
不是垫脚尖，是立足尖。
有人说：【我喜欢芭蕾舞是因为我喜欢踮起脚尖的感觉，可以看得更远】 这说明了立足尖这个动作，对于芭蕾舞是必不可少的一个部分了。
其实很多气质超凡的演员、音乐家、艺术家、模特，都是芭蕾舞生。芭蕾不只赋予身体、足尖美的意义，它更是精神力最自信优雅的象征。 而足尖舞鞋用以支撑女演员长久地站立和脚尖行走、跑和跳。
足尖舞鞋是在普通舞鞋的脚尖部分增垫棉花、松香、或者轻质木楦，并在鞋尖上用线缝衲多次而成。对提高和丰富女芭蕾演员舞蹈的技巧和表现力，塑造浪漫主义芭蕾的轻盈欲飞的仙女和精灵的形象有比较大的作用。
所以这也是为什么跳芭蕾一定要惦脚的原因了。
如何一步一步地练习踮起脚尖，跳芭蕾的那种？
可以先用手扶住栏杆，然后慢慢的将脚尖垫起，之后再将手离开栏杆，锻炼脚部的力量以及身体整体的平衡力，这样长此以往的坚持下去，就可以轻而易举的进行垫脚这个动作了。
任何成功都不是一蹴而就的，都是需要一个从慢慢练习到成熟的过程。
