摘要：
柔术是怎样练成的，韧带撕裂的疼痛撕心裂肺的痛哭？哪项运动女子比男子厉害？柔术是怎样练成的，韧带撕裂的疼痛撕心裂肺的痛哭？ 从小进行韧带拉伸的训练，达到韧带的柔软度，然后再由专门的... 柔术是怎样练成的，韧带撕裂的疼痛撕心裂肺的痛哭？
从小进行韧带拉伸的训练，达到韧带的柔软度，然后再由专门的师傅对舞蹈进行训练，一般从孩童时期就开始训练韧带的柔软和舞蹈。 柔术，作为杂技家族中一个传统项目，被誉为“超越极限的人体艺趴前脸/下腰三道弯术”， 三折或许大家不了解柔术这个名词，但大概都知道一些杂技中有滚灯等项目，滚灯就是柔术的一种，柔术隶属于杂技范围，与一般的杂技不同，柔术更多的是追求人的视觉感受和人的极限，一般杂技大都以惊险或者高难度，复杂著名。但柔术是通过对人的疼痛训练著称，一般杂技是靠对人的大脑四肢训练，下腰训练柔术是对人的身体内的结缔组织韧带的被动抻拉训练，大家都知道芭蕾，舞蹈演员可以劈叉下腰，其实训练劈叉下腰的这个过程就是对人的韧带的抻拉，只不过柔术所要求的软度比舞蹈演员高的多，优秀的柔术演员大都从7岁左右开始训练柔韧性，要经过近十年才能成为优秀的柔术演员。在训练中由于被动的韧带撕拉，人往往有剧痛的感觉，而柔术的训练可以把疼到大哭乃至韧带撕裂，要日复一日，年复一年的坚持，能坚持到最后的少如翎毛。
哪项运动女子比男子厉害？
一般来说，男性在力量、速度、耐力等方面具有天生的优势，因此在大多数体育项目中，男性的表现往往比女性更加出色。但是也有一些体育项目中，女性的表现比男性更加出色，例如：
1. 柔道：由于柔道比赛中技术和技巧的重要性大于力量和速度，因此女子柔道运动员在技术方面往往比男子更加出色。
2. 跳水：女子跳水运动员在某些项目中表现非常出色，例如在10米跳台上，女子的表现往往比男子更加稳定和精准。
3. 花样滑冰：花样滑冰是一项艺术性较强的运动项目，女子在柔美、灵活和优美方面具有天生的优势，因此在花样滑冰比赛中女子的表现往往比男子更加出色。
需要注意的是，每个人的体质和技能水平都不同，因此在不同的体育项目中，不同的人可能会有不同的表现。
柔道因为柔道作为一项技术性比较强的运动项目，需要融合技巧、力量、速度和敏捷性等多个方面的要素。
而女性在柔道运动中的灵活性和柔韧性均优于男性，因此女子在柔道运动中表现得比男子更为优秀。
另外，在国际柔道比赛中，女子柔道的规则和比赛形式也相对于男子更加严格和标准化，这也为女子表现出更高的竞技水平提供了条件。
最近几届的奥运会上，女子柔道比赛的精彩程度也与男子柔道不相上下，充分展示了女子柔道运动的实力与魅力。
瑜伽运动女子比男子厉害。瑜伽这个在参与的男女比例上,还是女生远远超过男生的,毕竟这样的一个运动是更好的构建儒雅的气质,以及维持自身的气定神闲的状态的,并不是男人们追求的那种爆炸的身体素质的运动方式。
柔道女子柔道比男子柔道更加精细和技巧化，女子柔道选手往往需要施展更多的技巧和技术，而不是力量，因此女子柔道比男子柔道更加厉害。
此外，女子柔道运动员在奥运会等比赛中的表现也很出色，例如日本选手伊調千春就是女子柔道奥运会冠军，她曾经获得过4连冠，成为历史上最为成功的柔道选手之一，这也进一步证明了女子柔道的实力和水平。
