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探戈舞膝盖,探戈舞节奏训练

交换机 01-11 39
探戈舞膝盖,探戈舞节奏训练摘要: 探戈手握姿势?六步探戈舞基本步教学?探戈手握姿势?探戈舞的握持姿势如下:头部姿态与别的四支摆荡性舞蹈相似,女士的头部可顿竖一些,彰显一些傲气凌人之态。男士的右手手肘略底于左手手肘,...
  1. 探戈手握姿势?
  2. 六步探戈舞基本步教学?

探戈手握姿势

探戈舞的握持姿势如下:

头部姿态与别的四支摆荡性舞蹈相似,女士的头部可顿竖一些,彰显一些傲气凌人之态。

男士的右手手肘略底于左手手肘,当与女士左手搭持后,女士的左手手肘平面与男士的左手手肘平面持平。男士的左手手臂略往里收,右手手臂抚在女士的背后右肩胛骨下方一些,手指并拢,中指指尖须过女士的脊柱线。

探戈舞膝盖,探戈舞节奏训练
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女士的右手掌与男士的左手手掌自然订交,两掌之间必需有一对应的抗力,女士的左手四指并拢,虎口卡托于男士的右手上臂的后外侧下。

男、女士身体的接触地位要少一些,即:男士身体的中央线到身体右侧边线的Half地位处。

男、女士的须松懈弯曲,身体的重心下沉,呈半蹲状,如同坐在酒吧的高脚椅上。

探戈舞膝盖,探戈舞节奏训练
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男士的右脚脚掌错后与左脚脚掌半脚的地位,女士的的左脚脚掌错后与右脚脚掌半脚的地位。

六步探戈舞基本教学

一、握持与站姿: 男士右臂弯曲,右手扶于女生左肩胛骨下,肘部水平;女士左臂与男士右臂贴牢,扶于男士肩膀以下;男士左手与女士右手握住,肘部略向外。男女双脚正对舞池墙壁,双方右脚位于左脚脚窝处,双膝弯曲并贴紧,身体中段部分尽量靠近,身体向左侧转动45度。双方头均向左看。

二、探戈舞基本步教学: 常步是探戈的基本舞步,按照不同需要,可只用一步,也可连用两步,但不能连用三步,节奏形式是SLOW。连步是常用的连接舞步,有两种形态:即由C、P发展到P、P的称为分身连步;由P、P发展到C、P的称为合身连步。 动作1:TangoWalk 男士左脚右脚依次前进脚跟先着地,膝盖保持弯曲,前进路线为弧行;女士依次后退右脚左脚,膝盖保持弯曲,后退路线为弧行,节奏为SLOW——SLOW。 动作2:分身连步 男士左脚前进一小步,要领同探戈WALK,之后右脚向右横跨身体先向右微转而后左转,头部迅速向左转,双膝弯曲,膝盖向内左脚脚尖点地,中心位于右脚;女士右脚后退一小步,要领同探戈WALK,之后左脚向左横跨身体先向左微转而后右转,头部迅速向右转,双膝弯曲,膝盖向内右脚脚尖点地,中心位于左脚;此时男女双方成V字型。探戈的分身开位(P、P)只反映在肩横线的V字型改变和头部方向上,腰以下仍须保持密合。这一点非常重要。切不可将腰胯一齐打开,形成错误的形态,正确的膝盖朝向是男女正对,因而有一种扣住膝盖的感觉。点地的脚尖,要用大脚趾内侧,而不能用整个拇趾或前脚掌。节奏为QUICK——QUICK。 动作3:侧行左转90度并步(合身连步) 第一步,男士(女士)前进左(右)脚,身体中心前移,身***置不变;第二步,男士(女士)前进右(左)脚,身体重心跟随前进脚向深度C、B、M、P发展;第三步,男士前进左脚,女士横跨右脚同时完成90°左转,形成C、P;第四步, 男并右,女并左。注意脚下并步的错位形态和女伴头部位置的还原。节奏为SLOW—QUICK—QUICK—SLOW。 动作4:重复动作1 动作5:分步左转身Open Reverse turn 第一步男士进左脚,女士退右脚,有侧身;第二步男士横跨右脚,女士横跨左脚,向右外侧(O、P)发展;第三步S 男退左,女进右,经过深度C、B、M、P转化到0、P;第四步,男士退右脚,女士退左脚;第五步男士横跨左脚,女士横跨右脚,形成C、P ;第六步,完成并步。

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