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本文目录一览：
- 1、选爵士舞还是民族舞好?
- 2、初学者怎么学爵士舞
- 3、爵士舞初级入门课程
- 4、爵士舞入门
- 5、爵士舞基本动作
选爵士舞还是民族舞好?
综上所述，如果你对柔韧性要求较高且希望短期内看到效果，可以选择民族舞。如果你更倾向于***性和快速的学习成果，可以选择爵士舞作为你的舞蹈类型。
我个人觉得，身型不适合跳民族舞。跳爵士对她长高是绝对不影响的。国外的街舞很多都是偏胖的人跳，有活力，还很有范儿。学爵士，好的很。
岁练爵士舞好。根据相关信息资料查询，古典舞是学不了，可尝试一下比较大众的街舞，爵士舞，hiphop，poppin，这些舞蹈较简单。
对于14岁的孩子来说，学习爵士舞和民族舞都是很好的选择，因为它们都可以提高身体素质、协调性和舞蹈技能。爵士舞是一种流行文化，更加强调节奏感和舞蹈技巧，而民族舞则更加注重舞蹈的文化背景和舞蹈动作的技巧性。
爵士舞：近几年逐渐兴起的一种舞蹈，对体力要求较大，是一种酷炫类型的舞，适合耍酷的人跳。 民族舞：民族舞对基本功的要求比较大，跳的一般是具有民族特色的舞蹈。
目前的绝大部孩子还是学爵士舞的孩子比较多，爵士舞无论是在什么时代，都是最流行的舞蹈之一。爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。
初学者怎么学爵士舞
1、腿不能弯曲，腰的动作幅度要大，动作做到位后，初次练习者的腰部尤其是左右会很累，要坚持。另外可以多练习下腰，练习腰部柔软度。爵士舞的扭胯：首先要学会向前左后右四个方向出跨。
2、因为肩部没有参照物，所以需要初学者自己进行把控，练习时身体放松，脚与(学爵士舞就到索菲尔国际舞蹈学院)肩宽站立，一个肩膀一个肩膀做效果比较好。
3、爵士舞的动作技巧六：运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。学爵士需要注意：一 学舞蹈切忌急躁要从基础开始 很多舞蹈初学者都希望自己能快速学会跳舞，但这样图快的心理是练不好舞蹈的。
爵士舞初级入门课程
新手必学的爵士舞入门基本功 一：头部的Isolation 在保证身体其他部位固定的同时，完成“仰头，低头，左右侧头，顺逆时针旋转”的动作。
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爵士舞8岁开始学比较好.爵士舞初学入门基本步法 三步：这是爵士舞的基本步法之一。按照前一步的脚的位置，向前迈出左脚，然后将右脚放在左脚旁边，再将左脚放在原地，重复这个过程。
先慢慢的四个方向一个八拍，再逐渐加快的，然后是一个拍一个方向的，将前左后右那四个点用跨部连接起来就可以了，坚持每天锻炼很快就可以提高了。
(8)爵士舞初级入门课程扩展阅读： 律动先是大脑对音乐的理解，然后是身体对音乐的感觉，最后再是律动。 让身体接触不同的舞蹈动作，以便让身体灵活性与协调性得到提高。
爵士舞入门
1、新手必学的爵士舞入门基本功 一：头部的Isolation 在保证身体其他部位固定的同时，完成“仰头，低头，左右侧头，顺逆时针旋转”的动作。
2、“openmind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，跳爵士舞时，把握住 开放性心理“openmind”的心态至关重要。
3、头部训练：方向分为前后左右四个部分，头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。前的时候(就是点头)尽量让下巴碰到锁骨，后的时候就是让头仰成和天花板一条平行线，左的时候让头尽量点到肩膀，右同理。
4、爵士舞入门基本功 一：头部的Isolation 在保证身体其他部位固定的同时，完成“仰头，低头，左右侧头，顺逆时针旋转”的动作。
爵士舞基本动作
1、爵士舞的基本动作：利用曲膝，保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。
2、爵士舞基本动作 踢腿组合： 随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲[_a***_]，将胯顶向一侧，注意手的动作配合拧胯动作，持身体平衡与美感。踢、踢、踢 拧胯组合： 举手投足要协调，除了手的动作要配合身体的扭动，腿部动作很重要。
3、速拉踢： 是於空中完成的踢腿动作。单足起跳，另一腿屈膝向上摆来牵引整个身体向上，起跳的腿随即迅速向前及向上踢；踢出时直脚及足绷直。Jazz Walk 爵士步行： 半屈膝姿态做踏步，足保持平衡向前。
4、爵士舞基本动作如下：动作1：两侧膝关节交替向前扭动，身体要放松，上半身向相反标的目的摆动，手臂可以自然摆动各类造型。
5、爵士舞基本功动作如下：舞蹈基本功一般分为把上和把下两部分。
6、爵士舞转移（Jazz Turn）转移是爵士舞的一个非常重要的组成部分，它使舞者可以快速地转换方向和跳跃动作。
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