摘要:
芭蕾舞基本功训练方法?芭蕾舞的基本功一般要学多久?少儿芭蕾形体基本功教案?舞蹈考级都考什么?芭蕾舞基本功训练方法?1.后下腰 动作步骤:右手扶把杆,左臂向前打开,上举过头。向后下...
芭蕾舞基本功训练方法?
1.后下腰
动作步骤:右手扶把杆,左臂向前打开,上举过头。向后下腰,尽量将双肩放平,后背部收紧。
锻炼部位:背部肌肉,起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。
动作误区:脖颈没有挺直,背部松懈,脊椎没有用力。
2.压腿
芭蕾舞的基本功一般要学多久?
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压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。
向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求
(图片来源网络,侵删)
少儿芭蕾形体基本功教案?
如果我们要进行我们基本功的教案的手写的话,首先我们要把我们的教案的基本东西写出来,比如我们的教学目标是什么,我们的教学重难点是什么,以及我们的教学目标这些标注起来之后,就开始写我们的教学过程,在写的时候要注意全面,而且要根据孩子的特点来进行我们的教案写作。
舞蹈考级都考什么?
舞蹈考级内容一般为横叉、控腿、下腰、上搬、即兴表演、舞蹈片段等。
二级:走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。
***:吸跳步和敬礼、音乐反映、波浪、弯腰、勾绷脚、吸伸腿、后吸腿手位松肩半蹲、踮脚走鸭步走蹦跳走踏步走模仿与想象。