摘要：
古典舞的腆和展的区别？古典舞身韵含仰腆要领？含腆是什么？古典舞的腆和展的区别？腆：中国古典舞基本姿态。是与“含”相反的运动。是在提的过程中，双肩向后掰，胸尽量前探，头微仰，使上身的... 古典舞的腆和展的区别？
腆：中国古典舞基本姿态。是与“含”相反的运动。是在提的过程中，双肩向后掰，胸尽量前探，头微仰，使上身的肩胸完全舒展开。
展胸：
盘坐准备。与含相反，提气后敞胸掰肩，头上仰，使整个胸部和两肩最大限度地伸展。要求抬头、挺胸，后背拉长。
古典舞身韵含仰腆要领？
提示，中国古典舞训练基本姿势在沉的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时与胸之力带动腰椎尤由微弯状一节一节直立。感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住。随着头顶虚空的感觉向上延伸，同时眼皮也像微松状逐渐张开瞳孔气之力放神。
沉是中国古典舞训练基本姿态，在坐的姿态上通过呼气是气息下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯曲状。在此过程中，眼皮随着沉气而徐徐放松。
含是中国古典舞基本姿态过程与沉一样，但加强胸腔的含收，双肩向里合挤。腰椎形成弓状，空腰低头。
（图片来源网络，侵删）
腆是中国古典舞基本姿态，是以含相反的运动，是在堤的过程中，双肩向后掰，胸尽量向前探，头微仰，是上身的肩胸完全舒展开。
含腆是什么？
含腆的动作要领。
含就是在沉的基础之上，用胸部带着上半身往后收，肩部向内扣，头也要低下去。
（图片来源网络，侵删）
含也可以说是沉的升级版。
而沉气时只是肩向下沉。
