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街舞入门20个基本动作,街舞入门20个基本动作图解

交换机 01-19 32
街舞入门20个基本动作,街舞入门20个基本动作图解摘要: 街舞初学入门基本功?街舞入门的简单动作?街舞简单小连招?街舞初学入门基本功?bounce(腰部弹跳):双脚分开与肩同宽,膝盖微曲,上半身保持直立状态,依据音乐的节奏在腰部做出弹跳动...
  1. 街舞初学入门基本功?
  2. 街舞入门的简单动作?
  3. 街舞简单小连招?

街舞初学入门基本功

bounce(腰部弹跳):双脚分开与肩同宽,膝盖微曲,上半身保持直立状态,依据音乐节奏在腰部做出弹跳动作

grooves(基础步伐):包括前后、左右步伐等,跟随着音乐的节奏做出变化。

footwork(脚步技巧):以双脚为基础,转弯、滑步、跨步、踏步旋转等,可以加入舞蹈中形成更多变化和亮点。

街舞入门20个基本动作,街舞入门20个基本动作图解
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基本功也包括各个舞种的一些基本动作。无论HIPHOP(狭义) POPING(广义) LOCKIN还是BREAKIN都有一些自己独特的步伐,动作,以及发力方式。这些基本动作将构成你舞蹈的基本元素。这些早年资料匮乏,不少老的 DANCER都走过弯路,现在的年轻DANCER找个不错的街舞培训基地(不是健身房哦)或者上网查找资料,都能比较方便的去掌握了。

良好的协调性。协调性练习包括控制力、平衡力和耐力训练热身训练。

协调性对于一个舞者非常重要的,是跳舞前的一个基础练习。跳街舞也是一样,应当重视协调性的练习。建议学街舞学习中要重视协调的锻炼。练习协调性的动作有很多,比如:纵跳(双脚并拢手弯向上跳)。

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街舞入门的简单动作?

  这个很多的   本人先说自己都知道了基本功了:

1、每天压腿

2、每天下腰

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3、每天练力量

4、每天练弹跳。   B-boy最基本的动作传真   B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转)   用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)   AIRPLANES:风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。   AIPES:开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重 量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确 的话应该整个身体都能旋转到。   APPLEJACKS一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰 双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳 跃,重复。   BACKSPIN利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩 起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋)   初步学习街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习,最好不要少于30分钟;最后***用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。

街舞简单小连招?

街舞的简单小连招很多,比如:踢腿、转身、抬手等。其中踢腿可以是前踢或侧踢,可以单脚踢或双***替踢;转身可以是360度或180度,可以前转或后转;抬手可以向上或向前抬,可以单手或双手。这些连招可以单独使用,也可以组合起来,让你的舞蹈更加流畅和有趣。学习街舞需要不断练习和尝试,相信你会在不久的将来掌握更多的连招。

街舞的连招可以分为多种类型,例如手臂动作、转身、跳跃等。对于初学者来说,可以从简单的手臂动作入手,比如向左向右摆动手臂,或者交叉手臂来回挥动。

转身也是比较简单的连招,可以尝试向左转或向右转,或者跳起来顺时针或逆时针旋转。

跳跃也是街舞中常用的动作,可以先学习跳高跳低,再慢慢尝试跳跃变换方向等。总之,连招的关键在于练习和不断尝试,慢慢积累经验后可以尝试更复杂的动作。

到此,以上就是小编对于街舞入门20个基本动作的问题介绍到这了,希望介绍关于街舞入门20个基本动作的3点解答对大家有用。

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