摘要：
爵士舞需要下腰劈叉吗？舞蹈叉腰手位要求？爵士舞需要下腰劈叉吗？回答，爵士舞要劈叉。爵士舞是利用曲膝，保持重心低，让下肢具有弹性，上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需... 爵士舞需要下腰劈叉吗？
回答，爵士舞要劈叉。
爵士舞是利用曲膝，保持重心低，让下肢具有弹性，上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。因此爵士舞对肩、腰、髋、腿等部位都需要具备一定的柔韧性。
如果学的是拉丁，爵士，街舞，现代等动作很少需要用到的舞种，需要练习，只是不一定要特别好罢了。其实较好的柔韧性对于舞蹈来说是和协调性，节奏一样重要的。
扩展资料：
（1）是腿压
前面有一定高度的物体，如高平台，是一个舞蹈工作室的腿栏杆。双腿并拢站立，抬起左腿，脚跟放在压杆上。抬起你的脚趾，弯曲你的脚踝，把你的手放在你的左膝上。双腿伸直，比较腰，同时一定要关闭臀部，这是很多人不注重的地方，把身体向前弯曲，使振动向下向前压腿的动作，逐渐增加力量，然后换腿做。根据你的灵活性，用你的肘部、前额甚至下巴去触碰脚尖。
（2）侧腿压
右腿支撑起来，脚趾稍微伸出，左腿抬起，脚跟放在柱子上，脚趾向上翘，脚踝弯曲，抬起右臂，左手掌放在右胸部。双腿伸直，站立腰部，打开臀部，上身向左侧振动压紧。在这个练习中将锻炼臀部和腰部。
（3）后抬腿
将你的背放在腿的杠杆上，用你的腿和你的手放在你的臀部站立，或者在一定的高度握住一个物体。支撑右腿，抬起左腿，脚背靠在杆子上，脚伸直。上半身向后弯曲，使振动压力作用。左腿和右腿交替。臀部、腰部和颈部可以练习。
如果学习初级的爵士舞是不需要太多，基本功的零基础就都可以上手学习，但是后期如果想深入学习的话，也是需要夯实基础，有很多动作也会涉及到下腰劈叉的，所以练练还是很需要的。
学习爵士舞，需要训练舞蹈基本功的，舞蹈基本功包括：下腰、劈叉、压腿等等。
一个舞蹈基本功好的人，他跳爵士舞，他会跳得非常好的。
爵士舞的动作里，也许没有下腰、劈叉，但是，舞蹈基本功的训练里有下腰、劈叉。
舞蹈叉腰手位要求？
舞蹈叉腰手位的要求是舞者双手叉在腰间，手掌朝下，与肩同宽
这个手位的要求源于舞者需要在保持身体平衡的同时，有一定的舞蹈美感，手叉腰间可以营造出舞者的动感和优雅
叉腰手位是不仅仅出现在古典舞中，现代舞、爵士舞等舞蹈类型中也广泛应用了这个手位，提升了舞者的整体表现力
1 叉腰手是舞蹈中的一种基本手位之一，要求比较高。
2 叉腰手是指双手交叉放在腰部两侧。
它的要求是手部不能松弛，手指不能弯曲，手臂要放松贴近身体，身体要保持平衡。
3 在叉腰手的基础上还可以延伸出其他手臂姿势，如双手抱头、双手大方向上抬等，这些姿势都是舞蹈中常用的手位，需要在舞蹈实践中多加练习和掌握。
回答如下：舞蹈叉腰手位的要求如下：
1. 叉腰手的位置应该与肩部宽度相同，手掌自然张开，手臂呈90度弯曲状。
2. 手掌要与身体保持一定的距离，手指放松自然，不要过分用力，也不要过于松弛。
3. 叉腰手的位置应该在腰部的两侧，手肘要向外侧伸展，不要向内弯曲。
4. 叉腰手应该保持稳定，不要晃动或抖动，保持身体的平衡。
5. 叉腰手的姿势要与舞蹈动作协调一致，形成整体美感。
