摘要：
街舞入门的简单动作？入门学街舞应该先学什么舞蹈？本人想学街舞，但无基础应该怎样打好基础啊？街舞入门的简单动作？ 这个很多的 本人先说自己都知道了基本功了：1、每天压腿 2、每... 街舞入门的简单动作？
1、每天压腿
2、每天下腰
3、每天练力量
4、每天练弹跳。 B-boy最基本的动作传真 B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转) 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) AIRPLANES:风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 AIPES:开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重 量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确 的话应该整个身体都能旋转到。 APPLEJACKS一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰 双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳 跃,重复。 BACKSPIN利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩 起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋) 初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；最后***用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。
入门学街舞应该先学什么舞蹈？
入门学习街舞时，可以先学习以下几种基础舞蹈和技巧：
1. Hip-hop舞：这是街舞的基础舞蹈风格，包括常见的肢体动作，如抬腿、跳跃、旋转和弯曲。学习Hip-hop舞蹈可以帮助你养成流畅的身体节奏和感觉，为后续学习其他舞蹈风格打下基础。
2. Popping：这是一种通过快速收缩和放松肌肉来表达音乐的舞蹈风格。学习Popping可以提高你的肢体控制能力和身体表达能力，让你的舞蹈更具个性和魅力。
3. Locking：这是一种快速而有力的舞蹈风格，强调舞者与音乐的互动。学习Locking可以增强你的肢体协调性和表演能力，让你的舞蹈更具魅力和活力。
4. Breaking：也被称为B-boying或B-girling，是街舞中最具代表性的一种舞蹈风格。Breaking包括了各种动作和技巧，如下躺、旋转、头顶、飞人等。学习Breaking可以提高你的力量、灵活性和创造力，让你在舞台上展现出独特的个性。
在学习这些舞蹈风格时，重要的是要保持练习和自我表达的热情。同时，参加街舞课程和与其他舞者一起练习和切磋经验也是提高自己技能的好方法。
本人想学街舞，但无基础应该怎样打好基础啊？
要想把街舞学好，需要从兴趣、领悟、专业指导和勤加练习几方面下功夫。
一、兴趣 学习街舞，如果不的真正的热爱，只是因为觉得舞蹈动作很酷，想学一学而已，那么你很可能坚持不了多久，然后知难而退。要真正的学好街舞，就必须真正的喜爱街舞，这样才能够持之以恒，长久的坚持练下去。所以需要去了解街舞的文化，发展史等街舞元素的相关知识。只有热爱，才能坚持。
二、领悟 领悟，也是常说的多看，多听，看别人怎么练，然后学习和模拟别人的练习技巧，然后变成自己的。很多人练习街舞的好几年的朋友，能够完整的跳出一些比较酷的街舞舞蹈，但是有型无实，我们常说的一直在模仿，从未被超越。这类朋友在学习街舞的时候，只知道模仿别人，不知道把别人的技巧经过领悟后，真正变成自己的街舞技巧。然后演化成其他的舞蹈。所以悟非常重要，这不是说，学习舞蹈需要天份，当然天分很重要，但是悟是十分重要。任何一段舞蹈，经过领悟后，可以变成自己的，然后衍化为自己的各种不同风格的街舞技巧。千万不要一直在模仿别人，而超越不了别人。
三、专业的导师指导 很多人学习街舞都是自己随便网上找一些视频，或者跟一些懂些街舞的朋友一起学习，一点点不系统的学习街舞各种舞蹈技巧。这样费事，而且效果又低。专业的街舞导师，能够系统的教导你如何真正的学好街舞，在团队的影响下，绝对比自己孤军奋战的成效快得多。
四、持之以恒的练 冰冻三尺非一日之寒，想学好街舞，还需要持之以恒的练，如果不能坚持，最终只能似懂非懂，什么都不会，没有人能够随随便便成功，他们都是经几年，十年这样日复一日，年复一年的坚持着，最终才成就了自己。 如果完成以上四点都不是什么难事的话，成为街舞达人并不是什么难事。 街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。（注：街舞的英文翻译有且仅有Street Dance这一种，Hiphop只是其中的一种） ，动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入[_a***_]，并逐渐作为健身活动传播开来。
