摘要：
街舞怎么练？街舞里面在地上转的是哪一种？街舞怎么练？1. 基本步：了解街舞的基本步，学会熟练运用运动节拍，加上一些街舞姿势。2. 组合：学习以及实践最热门的街舞动作，如电梯，双人拉... 街舞怎么练？
1. 基本步：了解街舞的基本步，学会熟练运用运动节拍，加上一些街舞姿势。
2. 组合：学习以及实践最热门的街舞动作，如电梯，双人拉子，头部模式等，学会这些舞步的各种复杂的组合。
3. 定点动作：研究到的一些定点一般的踩脚步，例如，滑步，回旋滑步，手头勾步等。
4. 灵活性：灵活地利用基本动作构建出自己的舞蹈动作，学会将舞动的基本动作，灵活使用融入街舞中去。
5. 音乐：熟悉各类摇滚类音乐，这可以让你街舞表现带着一元 音乐热情。
基本功训练，1.臂力:训练俯卧撑、仰卧和倒立俯卧撑。每天4-8组,每组20-70组,时间间隔不超过3分钟。
2.腰腹力量锻炼:仰卧起坐或仰卧起坐,每天2-5组,每组20-40。这必须用你的手和脚一起做,也就是说,你起床后的身体是V形的。
3.腿部力量训练:蹲跳[蛙跳],最好负重(一般10kg),每次20-40,每天两组跑,每天一次,每次2000-5000米
街舞里面在地上转的是哪一种？
在街舞中地上转的是“踮脚旋转”。
在街舞中，有一种关于地上的动作叫做“地面动作”，其中包括翻滚、后压、蜘蛛步等，以及比较常见而独特的“踮脚旋转”。
踮脚旋转正如其名称一样，就是借助于脚的支撑和重心的平稳转移，让舞者旋转身体的动作，以达到非常酷炫的效果。
街舞是一种非常热门的舞种，在生活中得到许多人的喜爱。
除了地上动作，它也包含了很多流行的手臂舞姿，如Breakdance、Popping和Locking等。
街舞是一种很有趣的舞蹈，值得大家去尝试和学习。
头顶着地面，身子旋转，那个叫breaking~Breaking就是大家常在舞会中看到人家一群人在尬的舞…他们通常都是做一些跟地板有关的动作,俗称地板动作像 up rock(战斗舞)、footwork(排腿)、spinning moves (power moves)(大地板)、和 freeze几个动作所组成。
在街舞中，地上转的是Breaking（即Breakdance）舞蹈。
1. Breaking是一种源自Hip-hop文化的舞蹈，通常被称为地板舞蹈，其核心是在地面上做动作，包括旋转、跳跃、倒立等等，其中最典型的动作是“飞燕”（Flare）和“头顶”（Headspin）等。
这些动作需要极强的肌肉控制力和平衡感，也需要相当高的灵活性和技巧。
2. Breaking舞蹈既是一种体操，也是一种艺术形式，具有较高的舞蹈性和观赏性，常见于街头和比赛中。
除了地上转动外，还包括了许多其他形式的动作，例如底步、甩腿、手臂运动等，是一种具有很高难度和创造力的舞蹈风格。
街舞里面在地上转的是Breakdance，也叫B-boying或B-girling。它是一种舞蹈风格，起源于20世纪70年代的美国，是由非洲裔和拉丁裔移民社群在纽约街头创造的一种形式。Breakdance的特点是运动量大，技术复杂，包括倒立、空翻、手支撑、旋转等，并配合着节奏感强烈的音乐，舞者需要有很强的肢体协调能力和柔韧性。
