摘要：
芭蕾舞怎么立足尖不穿鞋子不痛？芭蕾舞脚怎么站起来的？芭蕾舞是用脚尖站立吗？芭蕾舞怎么立足尖不穿鞋子不痛？首先要练脚背，身体的软开度，稳定性和控制能力，还有肌肉的力量。先穿软底练功鞋... 芭蕾舞怎么立足尖***鞋子不痛？
首先要练脚背，身体的软开度，稳定性和控制能力，还有肌肉的力量。先穿软底练功鞋，***足尖鞋，压脚背，半脚尖训练，腿部外开训练，小腿的力量训练，有了一定的稳定性和控制能力以后，再穿上足尖鞋再开始芭蕾的基本动作训练。（不过这需要一个很漫长的过程）需要坚持不懈。
脚尖站立如果习惯了，也没什么痛苦的，刚开始穿上时，肯定有点不习惯，或是磨脚，发现脚趾上有点痛感，发红或磨出小泡时就要注意用上护创膏来进行保护。也可以用点纱布包一下，等到穿上能自如的跳舞了，就没什么感觉了，就像穿平常鞋一样，不用担心。
想要立足尖，必需穿专门的芭蕾足尖鞋。这类舞蹈鞋十分独特，它的底普遍比通常的练功鞋要硬，并且脚尖垫有软木板或是是缩小得很紧实的厚纸垫。想要跳芭蕾舞，还要把脚挤入那样的鞋子里，而且坚持刻苦的训练。
我觉得，高脚背不仅是产生视觉上的艺术美，并且在实际上的立足尖中，也可以合理担负身体部分的重量。根据脚背力量及其脚尖均衡的训练，高脚背的芭蕾舞者因此可以主要表现更出色。并非说立足尖就一定损害脚趾和脚型，立足尖也并不是平常人想象的那样，一味地把满身重量都放到脚尖那1个平面上。而是要根据全方面的训练，锻练舞者的背部肌肉、腹部肌肉、腿部肌肉等等，再多方面体态的训练调节重心点，那样在立足尖的那时候就可以合理地降低在脚尖平面的工作压力。
芭蕾舞踮脚尖：正确的立脚尖，要求与小腿肌肉群协同用力，跖筋膜紧张，牢固地控制住关节。人体的总重心通过踝关节正中线，首先传到距骨，距骨能承受很大的负荷并具有缓冲作用，重力再经过附中区，最后传递到脚趾上。
芭蕾舞脚怎么站起来的？
跳芭蕾舞是用足尖鞋站起来的。
足尖鞋是指芭蕾舞演员穿的特制舞蹈鞋，其鞋头经过特殊处理，使演员可以站起来。它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的头，并且在最前端有一个小小的平面，而鞋底内有一块橡胶鞋板(，鞋底外有一块皮质底。芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心的。
芭蕾舞是用脚尖站立吗？
芭蕾舞是比较常见的一种舞蹈, 它的入门。动作就是用脚尖来 站立,给人以赏心悦目的感觉,要想训练用脚尖站立,一定要循 序渐进,一开始应该借助扶手来帮忙完成这样的动作,然后逐渐 的学会用脚尖来站立,对于普通人来说,要想在这方面达到很好 的.训练项目啊,是需要一定时间来训练的
芭蕾舞并不一定是用脚尖站立，而是借用芭蕾舞鞋的力量来实现立足尖的动作。芭蕾舞足尖鞋不同于普通的软底练功鞋，它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个比较硬的鞋子，可以帮助舞者更好地立足尖，并且需要舞者在舞鞋里放入一定的树胶，以便更好地立直平衡。
但是，对于初学者来说，过早地立足尖可能会对骨骼发育造成影响，因此建议初学者先练习普通的芭蕾舞，等到身体完全发育成熟后再尝试立足尖。
是的，芭蕾舞是一种以脚尖站立的舞蹈形式。这种舞蹈技巧被称为脚尖舞（Pointe），它要求舞者在特制的舞鞋上以脚尖站立和移动。脚尖舞需要舞者具备强大的脚踝和脚趾力量，以及良好的平衡和控制能力。舞者通过脚尖舞可以展现出优雅、轻盈和高度技巧性的舞蹈动作。
