摘要：
爵士舞的优缺点？身体不好30岁学爵士舞可以锻炼吗？爵士舞可以考大学么？我今年18岁，想学习爵士舞，可以么？爵士舞的优缺点？1. 增强身体协调性：爵士舞的舞步、姿势和动作都要求身体协... 爵士舞的优缺点？
1. 增强身体协调性：爵士舞的舞步、姿势和动作都要求身体协调性较强，能够有效提高身体协调性，让身体更加灵活。
2. 增强心肺功能：爵士舞需要跳跃、旋转和快速移动，有利于增强心肺功能，提高体能水平。
3. 培养音乐感：爵士舞需要根据音乐的节奏和节拍舞蹈，能够培养音乐感，提高音乐鉴赏水平。
4. 增强自信心：跳爵士舞需要展现自己的个性和自信，能够增强自信心，提高自我认知和自我价值感。
跳爵士舞的优点：
1、减肥瘦身：爵士舞是一种有氧运动，它可以塑造你的腰部、腿部，时尚的紧腿术可以简单轻松地带给你紧实双腿，手臂以及臀部都能得到全面的锻炼。
2、增强自信心：通过不停地练习爵士舞，可以培养自信心，帮助骨骼成长。练习时还可以培养练习者的耐性，结合强健的节拍、舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松愉快的气氛中学习。
3、改善腰肩劳损：练爵士舞能改善腰间劳损，是全身的一项活动，练习伸展运动时，能提高练习者的柔韧协调能力，改善长期伏案或学习中因长期伏案或学习而引起的腰肩劳损。
跳舞爵士舞的缺点：
1.在跳爵士舞前热身时没有做好准备，这是因为爵士舞的舞蹈更有力量；跳爵士舞可以减少脂肪，但也会在身体上留下很明显的肌肉纹。
2.由于爵士舞中有脚尖、快速踢球等快速收缩动作，所以肌肉力量是必须的，另外同一个动作要多次练习，这样对肌肉的要求就比较高，否者容易引致膝、踝、髋关节及附近的肌肉受创。此外，优秀的爵士舞演员肌肉结实，会在躯体上形成明显的肌肉纹，影响美感。
身体不好30岁学爵士舞可以锻炼吗？
爵士舞蹈一般都会限制年龄的，因为爵士的动感都细化到人体的每个部位，年纪大了骨骼容易受伤。但这也不是绝对的，要看每个人的心态状况。不管你的年纪如何，如果你喜欢，练这舞蹈能让无比愉快，那你可以学，可以练，可以慢慢循序渐进。人不是用年龄来决定一切的，而是用心态。祝你愉快
爵士舞可以考大学么？
初一到大学肯定不行，起码初中毕业还得高中或者同等级别的中专才有机会考大学，开设爵士舞专业的国内大学基本很少很少，北京现代音乐学院有现代舞街舞专业，主攻方向可以是爵士舞，这样如果你大学表现优异，也许可以得到留校当大学教师机会，不过起码可以拿到资格证书
我今年18岁，想学习爵士舞，可以么？
可以说,你是不是觉得自己年龄大啊,其实很多舞蹈什么时候都可以学,我给你介绍几个适合你的. 爵士舞,拉丁舞,肚皮舞,现代舞等等,你都可以学,因为这些对身体的柔韧度要求不高.而且只要坚持练习都可以跳得很棒,可以演出,可以比赛,你这个年龄完全可以,很多高中的学生学一年都还考拉丁舞(国标舞专业呢). 如果你想跳得更好,你最好练习一下柔韧,最好先学习芭蕾舞基础,这是一切舞蹈的基本. 身体僵硬这个正常,没跳过舞的人都这样,你多跳就好了,而且越来越灵活,关键要坚持. 学舞蹈的秘诀就是:坚持+跳 舞蹈是练出来的~~~ 你一定可以的,加油
