摘要：
跳拉丁舞腿变粗怎么办？跳拉丁舞腿粗怎么解决？跳拉丁舞会让小腿变粗吗？为什么跳拉丁舞的屁股都大，小腿都很粗呢？跳拉丁舞腿变粗怎么办？对于腿部没有一点肌肉的人来说，任何运动都会增加腿部... 跳拉丁舞腿变粗怎么办？
对于腿部没有一点肌肉的人来说，任何运动都会增加腿部肌肉，看起来粗一点，不过拉丁舞可以使整体线条看起来更修长。
也可能是在跳舞后没有及时放松，也可能是跳舞时不注意拉伸，没有把身体拉长，只注意增快速度，就会出现这种情况。
跳拉丁舞腿粗怎么解决？
这个是天生的。好多跳拉丁的腿细的不得了像尤利娅就是。主要看你是肌肉型还是脂肪型。肌肉型难减，每天***肌肉不让它长长块状的。脂肪型可以买消脂贴 或者天天*** 敲打配合瘦身霜 坚持哦 。
跳拉丁舞会让小腿变粗吗？
拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美，男女伴之间若即若离，十分优美。
拉丁舞又称体育舞蹈，分为，恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞。五支舞蹈，各有风格，桑巴的***，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的掌握，最主要的是内涵的把握，对音乐的理解
拉丁舞学起来很容易，学会基本舞步和架式，就可以跳出自己的风格。拉丁舞特别适合女性，音乐响起，身体随着节奏,妩媚地摆动起来,充满风情、性感而真实的女人！
希望能帮到你
拉丁舞是一种高运动量的舞蹈，大幅度的动作转换中，还能消耗脂肪，达到减肥的效果。而且在跳拉丁舞时，是大腿内侧发力，用力点是往里收的，并不是外放力量。拉丁的基本是上顶下压，全身绷紧。一般***用正确的练习方法，腿是不会变粗的。
跳拉丁舞中腿变粗的原因
没有拉伸韧带
跳拉丁柔韧性是很重要的，一些人在刚开始接触拉丁时，可能还会每次去练基础动作拉伸韧带。但是长时间后，就渐渐只注意舞步，而忘记最开始需要的基本功训练。
没有直腿动作
长期没有意识去完全拉直腿部，是造成大腿过粗的潜在原因，若腿没有拉得很直，久而久之，股四头肌下端会形成较大的坛状。还有较长时间的屈腿负重动作也是会使大腿变粗。
静力工作过度会使大腿变粗
静力工作是指当肌肉收缩到一定程度后，固定其收缩幅度，使动作不再变化。像在拉丁中的控制动作，在空间固定的时间是在做静力工作。静力工作会使肌肉很快疲劳。长时间的控腿训练，腿已经伸不直了，靠肌肉硬撑的，这样长期下来，不想长肌肉使腿变粗都难。
扩展资料
国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为：世界体育舞蹈联合会（WD***）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CD***)等协会。
为什么跳拉丁舞的***都大，小腿都很粗呢？
拉丁舞一定要讲究合适的方法，方***确的话***不会大，腿也是不会练粗的。 拉丁舞就是指体育舞蹈，分为恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞，协会分为世界体育舞蹈联合会（WD***）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国体育舞蹈教师协会（CDTA）等协会，拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，现今为止亚太区拉丁舞冠军为我国选手张晟霆&李牧鹤，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WD***协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱！
