街舞基础步伐?
1.练六步手不是直接把身体撑起来就对了,而是你的手心不能挨地,这样才显得你的动作比较轻巧。
2.跳六步的时候,动作幅度不要太大,因为太大会控制不住身体的,另外,就是腰要有力,如果腰不出力看起来很没有感觉了。
3.跳六步的时候,注意头不要看地下。
4.不要把两个手掌放到地上,记住掌心不要碰地,这样做的目地是减少地面对手掌的吸引力,使你的动作更加的轻盈同时也更好的去连接其它的动作。
5.跳六步时要有“跳”的感觉就更好,就是跳的时候要有一定的弹性,这样才好看,另外,手和脚的搭配一定要及时。
好了,六步就讲这么多,练习六步,不会很难。最重要的还是要多练,最好是可以对着镜子练习。 ;
街舞初学入门基本功?
bounce(腰部弹跳):双脚分开与肩同宽,膝盖微曲,上半身保持直立状态,依据音乐的节奏在腰部做出弹跳动作。
grooves(基础步伐):包括前后、左右步伐等,跟随着音乐的节奏做出变化。
footwork(脚步技巧):以双脚为基础,转弯、滑步、跨步、踏步、旋转等,可以加入舞蹈中形成更多变化和亮点。
基本功也包括各个舞种的一些基本动作。无论HIPHOP(狭义) POPING(广义) LOCKIN还是BREAKIN都有一些自己独特的步伐,动作,以及发力方式。这些基本动作将构成你舞蹈的基本元素。这些早年资料匮乏,不少老的 DANCER都走过弯路,现在的年轻DANCER找个不错的街舞培训基地(不是健身房哦)或者上网查找资料,都能比较方便的去掌握了。
良好的协调性。协调性练习包括控制力、平衡力和耐力训练热身训练。
协调性对于一个舞者是非常重要的,是跳舞前的一个基础练习。跳街舞也是一样,应当重视协调性的练习。建议学街舞学习中要重视协调的锻炼。练习协调性的动作有很多,比如:纵跳(双脚并拢手弯向上跳)。
街舞基本教学?
1. 基本步:了解街舞的基本步,学会熟练运用运动节拍,加上一些街舞姿势。
2. 组合:学习以及实践最热门的街舞动作,如电梯,双人拉子,头部模式等,学会这些舞步的各种复杂的组合。
3. 定点动作:研究到的一些定点一般的踩脚步,例如,滑步,回旋滑步,手头勾步等。
4. 灵活性:灵活地利用基本动作构建出自己的舞蹈动作,学会将舞动的基本动作,灵活使用融入街舞中去。
5. 音乐:熟悉各类摇滚类音乐,这可以让你街舞表现带着一元 音乐热情。
街舞入门的简单动作?
这个很多的 本人先说自己都知道了基本功了:
1、每天压腿
2、每天下腰
3、每天练力量
4、每天练弹跳。 B-boy最基本的动作传真 B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一 只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转) 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) AIRPLANES:风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 AIPES:开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重 量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确 的话应该整个身体都能旋转到。 APPLEJACKS一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰 双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳 跃,重复。 BACKSPIN利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩 起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋) 初步学习街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习,最好不要少于30分钟;最后***用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。