![古典舞提沉,古典舞提沉要领有哪些](http://www.chmuyr.com/zb_users/upload/2023/10/202310261698290833616635.png)
古典舞身韵提沉口诀?
1·心里没有,身上白走----是强调动作时意念、感觉的重要性。
2·满、赶、闪----指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”
3·立如松、动如风、静若处子、动若脱兔
----比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。
4·慢而不断、快而不乱
---要求慢板动作中连贯圆润,快速动作要干净利索。
5·移带手、含让手、腆推手也可称“身让手、***手”---强调动 作过程中哪里主动、哪里被动,如“云间转腰”
6·刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮
---强调“阳刚”和“柔韧”型的动作
7· 形已止、意无穷、动已静、神未止---要求动作中要有延伸感
简述提沉冲靠的动作要领?
提:中国古典舞训练基本姿态,在“沉”的基础上深吸气,感觉气由丹田提至胸腔,同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立,感觉头部顶向虚空,提至胸腔之气不能静止憋住,随着“头顶虚空”的感觉向上延伸,同时眼皮也向微松状逐渐张开,瞳孔以气之力放神。
沉:中国古典舞训练基本姿态,在“坐”的姿态上通过呼气使气息下沉,感觉气没丹田,以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含,身微弯状,在此过程中眼皮随着沉气而徐徐放松。
古典舞的八大特点?
古典舞是八十年代诞生的一个新舞种,是北舞老师唐满成,李正一两位老师,从武术,戏曲等当中,提炼而成。身韵是古典舞的核心,包括八大元素,“提沉冲靠含腆,旁提,旁移”。突出“拧倾仰圆曲”等元素。中国古典舞以圆为美,是中国文化的经典,古典舞前虚后实,表达一种含蓄之美。
民族舞和古典舞哪个适合初学者?
民族舞和古典舞相比较,我觉得都不能一概而论,因为俩个舞种都有它的难点,只是相比较而言,民族舞比较适合初学者,因为民族舞有些比较简单,如藏族舞的锅庄,而古典舞就不一样,它必须从基础知识学起,跳古典舞要讲究气息,提沉吐纳,所以,我认为初学跳舞还是从简单的民族舞学起比较好