摘要：
古典舞身韵提沉口诀？简述提沉冲靠的动作要领？古典舞的八大特点？民族舞和古典舞哪个适合初学者？古典舞身韵提沉口诀？1·心里没有，身上白走----是强调动作时意念、感觉的重要性。2·满... 古典舞身韵提沉口诀？
1·心里没有，身上白走----是强调动作时意念、感觉的重要性。
2·满、赶、闪----指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”
3·立如松、动如风、静若处子、动若脱兔
----比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。
4·慢而不断、快而不乱
---要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索。
（图片来源网络，侵删）
5·移带手、含让手、腆推手也可称“身让手、***手”---强调动 作过程中哪里主动、哪里被动，如“云间转腰”
6·刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮
---强调“阳刚”和“柔韧”型的动作
（图片来源网络，侵删）
7· 形已止、意无穷、动已静、神未止---要求动作中要有延伸感
简述提沉冲靠的动作要领？
提：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立，感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住，随着“头顶虚空”的感觉向上延伸，同时眼皮也向微松状逐渐张开，瞳孔以气之力放神。
沉：中国古典舞训练基本姿态，在“坐”的姿态上通过呼气使气息下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，在此过程中眼皮随着沉气而徐徐放松。
古典舞的八大特点？
古典舞是八十年代诞生的一个新舞种，是北舞老师唐满成，李正一两位老师，从武术，戏曲等当中，提炼而成。身韵是古典舞的核心，包括八大元素，“提沉冲靠含腆，旁提，旁移”。突出“拧倾仰圆曲”等元素。中国古典舞以圆为美，是中国文化的经典，古典舞前虚后实，表达一种含蓄之美。
民族舞和古典舞哪个适合初学者？
民族舞和古典舞相比较，我觉得都不能一概而论，因为俩个舞种都有它的难点，只是相比较而言，民族舞比较适合初学者，因为民族舞有些比较简单，如藏族舞的锅庄，而古典舞就不一样，它必须从基础知识学起，跳古典舞要讲究气息，提沉吐纳，所以，我认为初学跳舞还是从简单的民族舞学起比较好
