摘要：
今天给各位分享古典舞旁波浪腰的知识，其中也会对古典舞波浪组合进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、波浪腰动作要领2、... 今天给各位分享古典舞旁波浪腰的知识，其中也会对古典舞波浪组合进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、波浪腰动作要领
- 2、波浪腰的训练目的
- 3、古典舞的特点是什么?
波浪腰动作要领
第一拍：双腿开立，双臂侧平举；第二至八拍：上体逐渐向后做背弓下腰动作，同时双臂在侧平位轮流做波浪摆动。第***拍恢复预备式休息。反复做四八拍。
用力部位：手指→手背→腕→肘→肩。w***e主要是各个关节动作的连续性，这个不用多说，分步练习，然后连起来，把它们合成，主要还是在多联系上。
波浪腰（w***e）：从踝关节、膝关节、髋关节至脊椎，做逐一的、波浪式的屈身动作。分为前后波浪腰、旁波浪腰、大w***e 中w***e 小w***e。
动作要点：躯干各关节的屈伸要连贯不断地依次推移过渡，动作应圆滑、连贯、幅度充分。此动作也可跪坐进行。身体向前波浪是两脚并立半蹲，上体前屈，含胸低头，两臂上举。
…动作循环连接，就形成了肚皮舞的身体波浪。身体波浪是肚皮舞当中的经典动作，讲究的是力量在胸、腰、胯、膝盖上的传导，如同水波似地涌动，因此我们的发力点主要在胸部，其余的部分都是放松地随动。
目的：掌握蝶泳躯干和腿的波浪动作，学会腰腹用力是学习蝶泳基础。难点：波浪动作。蝶泳的躯干与腿部动作要领如下两点所示 原地站立，两臂上举伸直。腰腹前后摆动，模仿海豚波浪动作，挺、屈、提、伸、四个动作的连贯性。
波浪腰的训练目的
涮腰：涮腰是两臂和上半身向左或者向右划圆的形式带动腰部转动的圆周动作，涮腰是腰部功力练习重要动作之一。尽量增大绕环幅度，以使腰部涮动增大。涮腰动作幅度大，主要是训练提高腰的柔韧性。
腰的训练是形体训练中非常重要的一环，它是幅度、软度等基本能力的训练，它具有表现性，是舞蹈动律的核心。通过腰的训练，使学生在腰的幅度、软度等基本能力上有所提高，掌握一定的运用能力，为舞蹈表演打下一定的基础。
腰的训练目的是增强学生腰部柔韧性和灵活性以及艺术表现力。舞蹈动作巧不巧，美不美，要看腰巧不巧，美不美。
舞蹈腰部训练，一个是训练手臂的支撑力量，另一个是训练腰部的柔韧度和控制能力。
训练方式：压、耗、担、转、挑、甩、控、涮 活动动作：压肩、担腰、侧腰、倒立 腰部训练，一个是训练手臂的支撑力量，另一个是训练腰部的柔韧度和控制能力。
(2)侧波浪。预备式：立正站立。第一至二拍：双腿屈膝，重心放在右腿上。
古典舞的特点是什么?
中国古典舞主要包括身韵、身法和技巧，追求的审美规范是“精、气、神”三者的充沛的表现，主要特点有以下几点：中国古典舞的服装一般是中国传统服饰，汉唐舞大多***用汉服。
古典舞有造型感、舞姿刚柔并济，文化艺术也很强烈、韵味十足。“身韵”即“身法”与“韵律”的总称。
古典舞的特点有文化特点、技巧特点、节奏特点。文化特点 古典舞蹈非常强调“形神兼备，身心互融，内外统一”的身韵。神韵是中国古典舞的灵魂。神在中而形于外，“以神领形，以形传神”的意念情感造化了身韵的真正内涵。
中国古典舞的风格特点：形神兼备，身心互融，内外统一 文化特点：古典舞蹈非常强调 “形神兼备，身心互融，内外统一”的身韵。神韵是中国古典舞的灵魂。
圆润流畅。中国舞最显著的特点就是圆润。中国舞又称“划圆”的艺术，其动作的扭、倾、圆、曲，还是动律的起承转合，无不体现出中国舞的“圆”之美。形神兼备。
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