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探戈点踏步的动作要领
1、踏步：首先大腿抬平，小腿自然下垂，脚尖绷紧，落地时用前脚掌慢慢过渡到全脚掌，两臂前后自然摆动，身体保持自然伸直，交替踏步即可。开合跳：先跳起来，两脚分开落地，髋部、脚尖外开，膝关节在同方向弯曲。
2、探戈舞如果跳的阳刚有力，需要内在阴柔加以控制(先要有发力的准备)。
3、上身部分的掌握要点。上身是以腰部为分界，颈部、头部、手臂都是翻身技巧的练习重点。在表演过程中，处于翻身动作的人体上身部分全部处于倾斜状态，且连续的...身体中段部分的掌握要点。
4、它的动作是先用右脚踩在左脚的上方，然后左脚再踩在右脚的上方，最后右脚再踩在左脚的下方，完成了整个抬踏步的过程。抬踏步需要舞者注意身体的平衡和脚步的力度，以免摔倒或受伤。
5、原地踏步动作要领 身体直立，双脚开立与肩同宽，双臂在身体两侧自然下垂。这是动作的起始位置。 一条腿弯曲，将脚抬起至膝盖高度。同侧手臂向后摆动，对侧手臂向前摆动。
6、原地踏步――走！一二一立――定！动作要领 听到动令“走”时，先抬左脚摆右臂，两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地)，上体保持立正，两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动。
我想问问国标舞
国标舞共有十个舞种分两大体系列入表演和比赛的内容：一个是“现代舞五项”，又称“五项”，包括华尔兹、探戈、狐步、快步和快步华尔兹，而另一个“拉丁舞五项”则包括伦巴、桑巴、恰恰、斗牛和牛仔。
问题一：体育舞蹈是什么 体育舞蹈和国际标准交谊舞是同义词。 国际标准交谊舞( International style of Ballroomdancing)，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈， 是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。由于国标舞对舞姿， 舞步要求非常严格。
华尔兹（Waltz）：华尔兹是速度较慢的舞蹈，注重旋转和跳跃的动作，要求舞者具有较高的平衡能力和舞蹈技巧。 探戈（Tango）：探戈是一种节奏明快、步伐独特的舞蹈，要求舞者具备高度的协调性和舞蹈技巧。
欣赏国标舞门道：高手善用肢体表达音乐旋律 国标舞的评判标准包括基本技术的运用、音乐韵律的表现、舞种风格的诠释、编舞技法、艺德表现、现场发挥水平及精神风貌等方面，着重于全方位地考察选手的技艺品质和艺术魅力。
具体介绍拉丁国标舞的话，则是：伦巴舞(rumba)，起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。
国际标准舞三种姿势及运行方式~~
体育舞蹈的舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括闭式舞姿和开式舞姿。
Demi Plie（一半、弯曲） 舞蹈动作膝盖往脚尖的方向尽可能的弯曲，直到脚跟不离地为止，脚掌要很确实的在地板上。一个好的Demi Plie应有一种弹性、伸缩自如的动作质地。没有好的Demi Plie不可能成为一个好的芭蕾舞者。
国标舞基本姿势要求1，确定收小腹，利用丹田内气控制呼吸(横隔膜逆式呼吸)，胸部要非常舒松自然。
握姿（Hold） 男士：-面向女士以前述之姿势站立，男士右手握住女士右手大拇 指和食指之间，其余的手指并拢，左手的手腕不可弯曲，手与肘呈直线。
要齐头并进地[_a***_]基础动作，不要只注重这部分而忽视另一部分要求，注意综合基础的全面提升。才能真正掌握贴身这一特点。摩登舞要求舞者将两个人四条腿，演变成一个人两条腿的整体去舞蹈，贴身是关健的。
国标舞，除了特殊的动作外，一般舞步与动作，只要四肢灵活，具有音乐感，都可顺利地完成。
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