摘要：
芭蕾舞怎么不扶东西把脚踮起来走路？芭蕾舞基本功训练？常年跳芭蕾的走路是外八字吗？谁知道跳芭蕾舞的人脚是长什么样的？第一天舞蹈芭蕾学什么？芭蕾舞怎么不扶东西把脚踮起来走路？我们小时候... 芭蕾舞怎么不扶东西把脚踮起来走路？
我们小时候在艺校时老师给出回家自己压膝盖的方法是:找两个椅子，摆好距离，自己坐一个，双脚搭另一个(双腿并拢伸直)，膝盖刚好位于两个椅子中间，膝盖上放上一些重物，重量适中就好不要特别重也不要特别轻，然后坐着看电视或者看书。
一会之后膝盖就会酸，自己看情况差不多就可以站起来了，不过刚站起来时是绝对没法走路的。效果还成，至于这种方法科学不科学就不得而知了，不过怎么也比一只脚放把杆上让另外一个同学坐膝盖舒服。
芭蕾舞基本功训练？
芭蕾舞基本功是芭蕾舞员们的核心训练，它包括了柔韧性、平衡力、力量、稳定性、体态的控制和掌握等方面。以下是针对芭蕾舞基本功的训练内容：
1.柔韧性训练：常见的训练动作包括肩胛带伸展、坐位前屈、下背部伸展、外展等等。这些动作有助于身体的伸展和柔韧性提高。
2.平衡训练：平衡是芭蕾舞员在舞台上必备的元素之一，常用的平衡训练动作包括直线行走做停顿练习、单脚倒立、单脚轻触地面等。
3.力量训练：芭蕾舞员的许多动作需要大量的力量和耐力，包括跳跃、转体、抬腿等。训练动作可以包括深蹲、仰卧起坐、半蹲跳等。
4.稳定性训练：芭蕾舞员在跳跃、转体或者抬腿等动作中需要保持身体的稳定性，训练动作可以包括定向步行（向前、向后、向左、向右进行）、侧身保持平衡、提膝行走等。
5.体态控制和掌握：芭蕾舞员需要保证身体的姿态美观、合理，训练动作可以包括站正确姿势和走路姿势、棒式子训练等。
以上是芭蕾舞基本功训练的一些常见动作和方法，通过不断的练习和训练，可以让身体的柔韧性、力量、平衡性、稳定性不断提高，掌握和控制体态，不断提高自身的芭蕾水平。
常年跳芭蕾的走路是外八字吗？
确实练芭蕾时间长了会外八字但也有个体的差异有些人大一些有些人小些，象我练了都10年了我没有外八字和以前一样，也是因人而异的。
还有膝盖凸又称膝盖大是对美观有影响的，但是如果你其他各方面的条件都很出色专业院校还是会要的，也可以比别人跳得好的，我膝盖也大也是专业院校的学生没关系的其他好可以弥补的。
最后小孩5~6岁就学舞蹈太早了没意思的10岁学最好了，腿的长短判断就是从孩子的第2颈椎开始量到尾椎骨的长度，再从尾椎骨量到脚跟，最后对比2个长度，一般下身比上身长10厘米就达到了专业院校的标准
谁知道跳芭蕾舞的人脚是长什么样的？
简单来说，标准的芭蕾舞者的脚背和足弓都很高，因为要求符合开绷直的审美要求。脚腕处会有绑带的勒痕，这是由于长期穿芭蕾舞鞋系绑带造成的。脚趾上有明显的老茧，走路容易外八（职业习惯）
第一天舞蹈芭蕾学什么？
作为芭蕾舞初学者，你需要掌握一些基本功。首先是正确的姿势和身体对齐，包括站姿、坐姿和躺姿。
平衡和控制也是重要的基本功，包括站立、转体和跳跃时的平衡和控制。
最后，你需要学习正确的姿势和手臂动作，如抬臂、转臂和挥臂。通过不断练习和专注，你将逐渐掌握这些基本功，并成为一名出色的芭蕾舞者。
