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本文目录一览：
- 1、中国古典舞身韵训练的目的
- 2、古典舞是什么
- 3、古典舞的基本训练
- 4、中国现当代舞
- 5、求舞蹈教程
- 6、有啥好看的古典舞,最好是桃李杯的。
中国古典舞身韵训练的目的
1、身韵的出现解决了中国古典舞在从戏曲中产生时就存在的风格化舞蹈与功能性训练的矛盾，改变了在戏曲与芭蕾之间进退维谷的局面。
2、古典舞身韵训练的意义是解决古典舞在风格韵律上需要的形态特征。
3、中国古典舞身韵味的“元素”都颇为相近，然而依然会有着本质区别。所以，舞蹈教学期间，应当把各个“元素”之间的异同详细的解释给学生，确保学生能够更加轻松地了解不同元素的关键所在，有利于中国古典舞身韵的训练。
4、总之，古典舞基训是古典舞蹈训练中不可或缺的环节，其训练目的是为了提高古典舞技巧、塑造舞蹈艺术形象、增强身体力量、柔韧性和协调性。舞者需要保持专注、刻苦训练，从而在古典舞的艺术世界中不断追求自我突破与进步。
5、力求达到形神兼备、内外统身心并用。“双晃手”在基本功中是常见的手臂连接动作之一，需要达到形神兼备、内外统身心并用的训练目的，如做翻身、射雁跳等。
古典舞是什么
古典舞是指在传统艺术中，以古典型格调为基调，以古典型的意境、韵律、动态来表达舞蹈形象的舞蹈形式。
欧洲古典舞蹈一般指芭蕾，具有严格的程式规范和高度凝练的舞蹈技巧。
古典舞是在传统民间舞蹈的基础上，由历代的专业人士提炼、整理、加工、创造而成的舞蹈，它有着悠久的历史，一直流传至今，被认为是一种具有典型性和古典风格的舞蹈。古典舞一般都有严格的程式、规范的动作和较高的技巧。
古典舞是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。
中国古典舞是中国舞中的一类，又可分为雅舞和杂舞，欧洲式则泛指芭蕾，印度式是由婆罗多、卡塔可等传统舞系组成的。基本要素包括形、神、劲、律；动作要领包括旋转、翻身、弹跳、节奏。
古典舞的基本训练
1、而腰的动作又是掌握繁难舞姿和技巧的动作基础，如：风火轮、卧鱼、斜探海、探海、紫金冠跳、双飞燕跳以及翻身...等都是以腰为主的动作。腰的训练目的是增强舞蹈演员腰部柔韧性和灵活性。
2、古典舞基本入门24个姿势如下：1级（4－5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。
3、中国古典舞基本手形、脚形、手位、脚位 ⑴基本手型 ①掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌(儿童)②拳型：半握拳、佛手拳、实心拳、③指型：单指、剑指、⑵基本脚型 勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。
4、中国古典舞手位的基本训练 拉山膀：两臂弧形侧举，高度与肩平，小臀微向里屈，手腕梢扣、掌心向外，掌背朝里手指微向上。按掌：手按于身前，臂成弧形稍低于胸部，手指微向上，手心对前斜下方，从肩到手形成一个弧形。
中国现当代舞
当代舞蹈是指20世纪50年代后的舞蹈创作和表演，它在作品选材上鲜明地指向了中国人当代生活的感情状态，对于中国戏曲舞蹈、芭蕾舞、西方现代舞中的舞蹈元素则***取了兼收并蓄的方式，在时间和舞种上比现代舞容纳的东西更加广泛。
当代舞蹈是指20世纪50年代后的舞蹈创作和表演，它在作品选材上鲜明地指向了中国人当代生活的感情状态，对于当代舞在形象、动作、语言上更加贴近民族舞和古典舞，不像现代舞一样较多的借鉴国外文化。
区别在于：概念不同：当代舞是指广泛吸收而又不拘一格地运用中国传统舞蹈素材和外来艺术素材进行的创作和表演；而现代舞是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。
中国“当代舞”，作为中国舞蹈的重要舞种，是20世纪50年代后的舞蹈创作和表演，它在作品选择上鲜明地指向了中国人当代生活的情感状态，对于中国戏曲舞蹈、芭蕾舞、西方现代舞中的舞蹈元素***取了兼收并蓄的方式。
现代舞与当代舞的区别主要是起源不同、性质不同、特色不同，具体区别如下：起源不同现代舞是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别，是从西方传到中国的一种舞蹈；当代舞则是中国独有的一种舞蹈。
当代舞是一种以自由、个性、现代为特点的舞蹈形式，其主要特点包括： 自由探索：当代舞以自由探索为主要特点，不受传统舞蹈形式的限制，强调舞者的自我表达和个性展示。
求舞蹈教程
舞蹈组合 在掌握了基本步伐、转身和跳跃的技巧之后，我们可以开始学习将这些动作组合成一个完整的舞蹈。通常情况下，三步舞的舞蹈组合包括前进、后退、转弯、转身和跳跃等几个部分。
练习律动：在[_a***_]的过程中，当腿开始弯曲时，胸部要尽量向后凹，当腿开始逐渐伸直后，将胸部向上凸，接着再重复之间的动作，多加练习之后就能一定程度提高身体的律动。
压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
有啥好看的古典舞,最好是桃李杯的。
古典的还是民族民间啊？几桃的啊？要适合考试得根据自身条件选舞蹈，你是软度占优势还是，能力技巧啊？舞感是很重要的。软度好的话，像 《爱莲说》，《水乡清音.》.技巧。
腰好的话，推荐你《舞韵花瓷》那个腰要好，还有《扇舞丹青》、《爱莲说》古典就这几个好，民族舞推荐：《鱼儿》、《孔雀飞来》、《雨中花》如果想要可爱的，《笛中花》，《红蜻蜓》、《花非花》。
群舞：月引霓裳 桃夭 风酥雨忆 鱼儿 汉宫秋月 且吟春雨 白蛇传（芭蕾）堂吉诃德（芭蕾）二泉映月（芭蕾）小城雨巷 其实一般桃李杯的舞蹈都很不错的 群舞 中国古典 芭蕾 民族民间舞 精英都在桃李杯了。
月影婆婆，傣族（这个挺简单的）笛中花，民族舞。鱼儿，古典舞。扇舞丹青，古典舞。雪中梅，扇子舞。喜雪，东北秧歌。甜，民族舞。（中国结，古典舞。休。述，古典舞。）这两个舞都有点难，只是写在这好看的，嘿嘿。
奖项：第六届桃李杯中国古典舞少年女组一等奖；教学剧目创作一等奖。
我把获奖名单跟剧目匹配了一下，供你参考。以下是古典舞和民族民间舞A级的获奖名单。
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