摘要：
芭蕾是用脚趾头站吗？芭蕾是脚尖全部立起来吗？芭蕾的舞蹈鞋是什么样的？芭蕾舞怎么立足尖不穿鞋子不痛？芭蕾是用脚趾头站吗？1.跳芭蕾舞是用足尖鞋站起来的。2.足尖鞋(pointe sh... 芭蕾是用脚趾头站吗？
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足尖鞋(pointe shoes)是指芭蕾舞演员穿的特制舞蹈鞋,其鞋头经过特殊处理,使演员可以站起来。它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实,形成一个硬硬的头(Box),并且在最前端有一个小小的平面(Platform);而鞋底内有一块橡胶鞋板(Shank),鞋底外有一块皮质底(Leather Sole)。
芭蕾是脚尖全部立起来吗？
不全是
跳芭蕾舞时候并不全是脚尖立起的。而是借用芭蕾舞鞋， 芭蕾舞足尖鞋不同与普通的软底练功鞋。它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实,形成一个硬硬的头(Box),并且在最前端有一个小小的平面(Platform); 而鞋底内有一块橡胶鞋板(Shank),鞋底外有一块皮质底。芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心。
芭蕾的舞蹈鞋是什么样的？
是这样的 鞋头是平的 方便立足尖它 的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的头 并且在最前端有一个小小的平面 而鞋底内有一块橡胶鞋板 鞋底外有一块皮质底 芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心的
芭蕾舞怎么立足尖***鞋子不痛？
想要立足尖，必需穿专门的芭蕾足尖鞋。这类舞蹈鞋十分独特，它的底普遍比通常的练功鞋要硬，并且脚尖垫有软木板或是是缩小得很紧实的厚纸垫。想要跳芭蕾舞，还要把脚挤入那样的鞋子里，而且坚持刻苦的训练。
我觉得，高脚背不仅是产生视觉上的艺术美，并且在实际上的立足尖中，也可以合理担负身体部分的重量。根据脚背力量及其脚尖均衡的训练，高脚背的芭蕾舞者因此可以主要表现更出色。并非说立足尖就一定损害脚趾和脚型，立足尖也并不是平常人想象的那样，一味地把满身重量都放到脚尖那1个平面上。而是要根据全方面的训练，锻练舞者的背部肌肉、腹部肌肉、腿部肌肉等等，再多方面体态的训练调节重心点，那样在立足尖的那时候就可以合理地降低在脚尖平面的工作压力。
首先要练脚背，身体的软开度，稳定性和控制能力，还有肌肉的力量。先穿软底练功鞋，***足尖鞋，压脚背，半脚尖训练，腿部外开训练，小腿的力量训练，有了一定的稳定性和控制能力以后，再穿上足尖鞋再开始芭蕾的基本动作训练。（不过这需要一个很漫长的过程）需要坚持不懈。
脚尖站立如果习惯了，也没什么痛苦的，刚开始穿上时，肯定有点不习惯，或是磨脚，发现脚趾上有点痛感，发红或磨出小泡时就要注意用上护创膏来进行保护。也可以用点纱布包一下，等到穿上能自如的跳舞了，就没什么感觉了，就像穿平常鞋一样，不用担心。
芭蕾舞踮脚尖：正确的立脚尖，要求与小腿肌肉群协同用力，跖筋膜紧张，牢固地控制住关节。人体的总重心通过踝关节正中线，首先传到距骨，距骨能承受很大的负荷并具有缓冲作用，重力再经过附中区，最后传递到脚趾上。
