摘要：
跳拉丁舞腿粗怎么解决？男孩学拉丁舞有何利弊？什么舞蹈运动量比较大，适合减肥？拉丁，街舞，钢管舞哪种最适合减肥？跳拉丁舞腿粗怎么解决？这个是天生的。好多跳拉丁的腿细的不得了像尤利娅就... 跳拉丁舞腿粗怎么解决？
这个是天生的。好多跳拉丁的腿细的不得了像尤利娅就是。主要看你是肌肉型还是脂肪型。肌肉型难减，每天***肌肉不让它长长块状的。脂肪型可以买消脂贴 或者天天*** 敲打配合瘦身霜 坚持哦 。
男孩学拉丁舞有何利弊？
拉丁舞蹈的益处
1、提高心脏作用，它的作用相当于一切精力训炼或有氧运动减肥，能够提高心脏的抗压强度和体力。
2、提升骨节的协调能力，跳拉丁是需要全身的肌肉和骨节一起参加的，尤其是如颈、肩、肘、髋、膝、踝等骨节。
3、防止脊柱病症，跳拉丁舞时要维持腰背阔肌時刻紧绷，那样针对椎间盘的形变具有了非常好的防止功效。
4、营造完美，跳拉丁舞能够非常好的呈现自身顺畅的肌肉线条。
5、改进呼吸道，跳拉丁时，肺脏伸展幅度做到利润最大化，进而提升co2的吸进量能够使肺部健壮，合理的预防传染病。
6、能够减肥瘦身，在拉丁中，由于需要常开展大幅度的盆骨摇晃，跨部扭摆，能够合理的减掉腹部上的坠肉，具备显著的减肥瘦身。
拉丁舞蹈的弊端
1.易导致小孩肌肉拉伤，拉丁舞蹈运动强度大、快节奏、变化姿势多，成年人稍一不小心都可能出现意外负伤，何况是小朋友。
2.易使小孩扭到，入门的小孩不必穿太高的高跟鞋子，防止扭到。
什么舞蹈运动量比较大，适合减肥？
我们可通过踢踏舞进行减肥。因为踢踏舞具有现代舞蹈的风格，你会发现这种舞蹈非常动感，具有活力，而且舞蹈动作具有非常明显的异域风情，进行起来比较有趣，能够有效维持你运动的热情。经常进行踢踏舞完全可以让你的身体尤其是下肢都获取良好的锻炼，你的脂肪会通过这项运动从而有效燃烧，帮助你变得更瘦。肚皮舞：这是生活中最常见的有效的减肚子舞之一，肚皮舞的动作简单，舞步自然随意，有很多的女性朋友喜好这种舞蹈，在进行这项舞蹈时，主要是靠腰腹发力，可以有效的锻炼腰腹部，从而可以帮助燃烧腰部和腹部的脂肪，同时能收紧全身线条，轻松减去腰腹部赘肉，而且经常锻炼，能使腰部更灵活，线条更优美。
很多舞都能减肥，但是要有心理准备的是，一旦不跳舞身材会反弹很厉害，因为跳完舞后肚子特别饿，你会吃很多，但你在不断运动，所以不太会发胖，一旦不跳舞，你的胃已经被撑大在不知不觉地情况下~所以必须住意饮食。
拉丁舞消耗的热量很多~推荐一下但是很容易胯变大，比较野蛮。
肚皮舞基本锻炼肚子为主，容易产生肌肉。
踢踏舞锻炼的是脚劲。仅供参考。
本人跳舞10多年~现在17岁，这些应该会对你有所帮助，练气质最好的还属芭蕾。
舞蹈只要你能坚持，一般都有减肥的功效．街舞的运动量比较大，比较适合年轻点的跳；简单的交易舞对保持身材有好处；拉丁的瘦身效果比较好，特别是腰腹处，有明显的作用．
拉丁，街舞，钢管舞哪种最适合减肥？
街舞 我是这么觉得的 因为街舞它不要求细节跟基础 大多数年龄的人都可以学它（钢管舞 是我追求的 看起来简单 实际 它很难 试试就知道了 不过钢管舞可以健身 瘦身材 也是练毅力的好东西~~）
