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小孩儿童舞蹈爵士舞***教程?
1、链接：***s：//pan.baidu***/s/1QnEXTGB9JHqLPdHzWbU1hA 提取码：911a 爵士舞零基础***教程。
2、第四级教程是 百老汇爵士，针对6-8岁的儿童；第六级教程是街舞爵士，针对9-11岁的儿童和青少年；第七级教程是FUNKY JAZZ，针对12岁至14岁的青少年；第八级教程是拉丁爵士，针对14至16岁的青少年。
3、爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20-30分钟。
爵士舞的力度控制技巧
1、动作的稳定 爵士舞者在随着拍子练习时，每一个拍子所对应的动作都要停稳，不要让自己的身体在停拍的时候晃动。
2、方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
3、爵士舞 学习爵士舞需要女孩拥有强大的耐性和忍耐力，同时在学习过程中可以不断提高孩子的自信心，爵士舞是一项全身性的运动，身体的每一个部位都需要充分利用才能展现出舞者的美丽和自信。
爵士舞教程:爵士舞健身操的塑形功能
1、因此，它燃烧脂肪的效果更为明显。有研究表明，每个星期进行3-5次的爵士舞健身操运动，每次的运动时间控制在20-30分钟，其瘦身、塑形的效果超过同样运动量的跑步及简单的田径运动。
2、虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。肌力和肌耐力，爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。
3、爵士舞瘦腿动作 动作1——两侧膝关节交替向前扭动，身体要放松，上半身向相反方向摆动，可以自然摆动各种造型。
4、减肥健身塑身：坚持跳爵士舞，这样是能够起到锻炼效果的，特别是减肥的效果也是非常好的，而且我们坚持去跳爵士舞，这时候是可以起到减肥塑身功效的，同时还能够让我们的手臂以及臀部能够能得到全面的一个锻炼。
爵士舞舞蹈特色
爵士芭蕾(Ballet Jazz)： 融合了芭蕾的爵士舞类型，但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格、跳跃、踢腿等，是芭蕾所没有的。
最主要的特点就是Power(力量)，很注重力点和力的爆发及控制，跳起来很劲爆。力量爵士是一种动作很快、停顿分明、表现非常有力度的舞蹈。
爵士舞的特点是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态。爵士舞是一种充满动感的多元化节奏型舞蹈，是非洲舞蹈的延伸，流行于美国，流行天王迈克尔·杰克逊为杰出代表。
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