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小孩练拉丁舞,小孩练拉丁舞对腿有伤害吗

交换机 01-30 39
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  1. 小孩的拉丁舞基本功怎么训练?
  2. 小女孩跳拉丁舞六年的变化?
  3. 11岁的孩子学拉丁舞晚吗?

小孩拉丁舞基本功怎么训练

小孩的拉丁基本功训练通常包括以下几个方面:
体态与握持:要求孩子保持自然挺拔的体态,同时四肢放松。握持可以***用单手或双手的方式。
引带与站位方式:引带方式主要有腹部中位和头部上位两种。站位方式则有伸臂状态下,闭式(二人相对)、全开(二人平行)、半开(二人90度)三种。
动力源:以胯部为动力源,上身和四肢的所有运作都来自胯部的8字形摆动。即在臀部紧缩的前提下,由胯部发力,牵引全身运动
力量传递方式:呈现辐射状,以胯部为发力中心,依次渐进,沿平面方向四处扩散延伸,形成“蛇摆尾”状的骨诺米牌效应。
下身运动:在缩臀前提下胯部发力,力量沿大腿、小腿、脚背(髁关节)传至脚尖(趾部),并以脚趾实现(表现)胯部的摆动轨迹。以8字形为基础不同舞种有不同的轨迹和节奏
上身运动:在缩臀前提下胯部发力,力量沿上身(腹、胸、背)、大臂、小臂、手腕,传至指尖。以上身扭转(反身动作)以及臂的摆动方位,实现(表现)胯部的摆动轨迹。
前桥:面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。左脚抬起向前上步,蹬、摆腿成前后分腿顶。直膝、绷脚、顶肩、立腰。右腿脚尖先落地左腿控制在前上方伸。重心继续前移,胸腰成软踹起身,左脚随后落地。
后桥:左脚在前点地准备,脚下踩稳,手正上位。双手夹头率先向后抬起,颈、肩、胸、腰依次向后下抬。仰头看脚的方向,手撑地时上踢左脚,右脚随后蹬地。过程中始终保持抬头立腰,左右腿经前后分腿过门。左右腿依次落地,经推手顶肩起身,回准备动作。
前抢脸:双跪立,双膝八字微开,上身直立,自然手位。身体向后借劲,大腿、胯关节、腹部、前腰依次向前滚动。双手曲臂于肋骨两侧,一经过渡到胸着地时,手掌顺势撑地。翻滚时,头向左歪,以右脸贴地。至塌腰顶时,手推地,挑腰,脚尖绷直往里掖落。脚着地的同时跨、腰、胸上挑,手臂夹头起完成动作。
后抢脸:熟练掌握下腰的基本动作。下腰完成时头向左歪,以右脸贴地,手臂撑地。经肩部向后滚动,依次胸、腰、腹、髋、大腿、小腿着地。翻顶过程中要求直膝、绷脚、并腿。以小腹着地时上身与双腿向后抬起,手臂向前撑地结束。
总体来说,孩子们的拉丁舞基本功训练需要注重身体的姿势和动作的规范性,同时强调身体的柔韧性和协调性。通过反复的练习和指导,孩子们可以逐渐掌握拉丁舞的基本技巧舞蹈风格,提高舞蹈水平和表演能力

小女孩跳拉丁舞六年的变化?

学习拉丁舞对于孩子身体成长有很大帮助,可以避免和纠正孩子弯腰驼背喜欢抓耳挠腮,咬指甲等一些不良习惯,拉丁舞音乐一般比较欢快激昂,孩子学习之后除了形体上会有较大改变外,精神面貌也会变得更加自信。

11岁的孩子学拉丁舞晚吗?

当然不晚。首先拉丁舞不像芭蕾那样对于基本功的要求很高,没有几年的基本功功底,你就无法开始学。11岁身体的各方面发育的更好,虽然骨骼比较几岁时更硬,但这并不意味失去了柔韧性,只要经过训练,身体的柔韧性就能达到拉丁舞的要求。

小孩练拉丁舞,小孩练拉丁舞对腿有伤害吗
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然后拉丁舞是一种运动比较激烈的舞种,注重技巧和力量。训练强度比较大,11岁的孩子比几岁更能接受专业的训练。

到此,以上就是小编对于小孩练拉丁舞的问题介绍到这了,希望介绍关于小孩练拉丁舞的3点解答对大家有用。

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(图片来源网络,侵删)
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