摘要：
健美比赛中女子评分标准是？芭蕾和探戈的区别？女子健身比赛的项目舞蹈控腿文案？健美比赛中女子评分标准是？1)平衡：就是女运动员的体型应符合女性的特征，整个身段的骨架和形态具有女性美。... 健美比赛中女子评分标准是？
1)平衡：就是女运动员的体型应符合女性的特征，整个身段的骨架和形态具有女性美。
(2)匀称：是指通过锻炼，全身肌肉发展的匀称性以及肌肉和脂肪的含量比例相适应。
(3)肌肉：指通过锻炼后，肌肉的发达程度。
(4)线条：指肌肉线条的明显性，应该把肌肉与线条结合起来看，表现女子身体的曲线美。
(5)造型：是指运动员对造型姿势和自选动作的表演技能，在自选动作中要适当与舞蹈、体操或芭蕾等结合起来。女子的造型表演动作一定要体现“健美”的特点。
芭蕾和探戈的区别？
芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。一袭白纱、一双舞鞋，当芭蕾舞者柔美的身姿在舞台上旋转跳跃，台下的观众也仿佛走入画中，这就是芭蕾的魅力。探戈(Tango)是一种双人舞蹈，起源于阿根廷，是舞中带有拉丁特色的舞蹈。
16世纪末到17世纪初，随着黑奴贩卖进入美洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成了舞姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈随后传入欧洲，并不断融合发展至今。
芭蕾是青春的，身体是轻盈的，舞步是离心的，空中是跳跃的，心思是飞翔的，注视的是未来，心里坚持着永恒的超越。
探戈是世俗的，肉体在衰老、青春在失落、爱情更脆弱，但又怎样呢？这就是人生。
于是探戈不像芭蕾总是要凌空而飞，探戈总是要重重地下坠，男女舞者脚步总用力地踩着地面：就是现在、就在这里、就只有我们彼此。
探戈是纠结的、曲折的、缠绵的，因为知道爱情的短暂。
阿根廷人说探戈是小死亡，一种晕眩的状态，魂魄迷离、心神涣散，有如******之中暂时的昏迷。在布宜诺斯艾利斯的探戈舞馆中，垂老的男女拥抱着彼此，呼吸着晚年的气息，坚持今朝有舞今朝醉，难怪王家卫要让张国荣和梁朝伟在那里上演春光乍泻。探戈舞伴再怎么勾住对方，都是短暂的。
所有的芭蕾，都在诉说着神话：青春是不死的，爱情是灵药。探戈却在讲着青春易逝、美梦易醒。
女子健身比赛的项目
1. 身体塑造：这个项目侧重于展示运动员经过锻炼和训练后所塑造的肌肉线条和身体比例。运动员通常会进行定型姿势、走秀和展示肌肉收缩等动作。
2. 芭蕾操：这个项目结合了芭蕾舞、体操和器械动作。运动员需要展示优雅的舞蹈动作、柔韧度和力量，同时进行技术要求高的器械动作。
3. 健身体操：这个项目结合了有氧运动、力量和柔韧度训练。运动员需要展示具有节奏感的动作组合和灵活性，同时进行高强度的有氧运动。
4. 动感单车：这是一种室内有氧训练项目，运动员需要通过舞台展示动感单车上的高强度有氧运动素养和动作技巧。
5. 健美操：这个项目结合了体操动作、有氧运动和力量训练。运动员需要展示流畅的动作和音乐节奏感，同时进行复杂的体操动作和器械演示。
舞蹈控腿文案？
1 对胯的要求高。（控腿时要放松动力腿的跨）整条腿就象杠杆原理那样的。以胯为支点，用脚背的力量向远向上抬。
2要有软度（胯开度）这样才能撩起腿还要注意用力为此要有个出腿动作的过程肩胯正的前提下先吸腿（其实吸的越高抬的越高，只是初学不要追求高而是注意整个出腿的过程是否正确，舞蹈者对动作的用力情况判断都有一个感觉的），在出小腿关键是脚背到脚趾尖往上到最高，也就是要注意这个脚尖的延伸和胯的用力和大腿根段开，去练好擦地，把最基础牵扯到能力的解决了，在通过长期的有步骤的抬高力量练习来提高肌肉能力。
软度.在每次练完软度后，不要马上从杷杆上放下动力腿，努力在次高度抬一下你的旁腿..但你必须去找背部力量一股脊椎挺直向上力和注意脚尖蹦直外开的度以确保不掀胯. 重要的不是高度而是你的旁腿很正..这就练着了.每次练的时候??都要去找这感觉??时间长了? 腿的控制力就加强了. 你可以这样练。
1先暖身半个小时，到下叉无疼痛感为准。
