摘要：
爵士舞抱手绕胸怎么跳？爵士舞BREATHE的教程？爵士舞抱手绕胸怎么跳？爵士舞抱手绕胸是一种常见的舞蹈动作，跳起来非常优雅。原因是这个动作能够展示舞者的柔美和舞姿的流畅性。抱手绕胸... 爵士舞抱手绕胸怎么跳？
爵士舞抱手绕胸是一种常见的舞蹈动作，跳起来非常优雅。
原因是这个动作能够展示舞者的柔美和的流畅性。
抱手绕胸的动作可以通过以下步骤来完成：1. 首先，将双手伸直并交叉放在胸前，手掌相对，手指稍微弯曲。
2. 接着，将右手从左侧向右侧绕过胸部，同时将左手从右侧向左侧绕过胸部。
这个动作要求手臂和手腕的柔韧性，需要保持手臂和手腕的协调动作。
3. 在绕过胸部后，将双手再次交叉放在胸前，回到起始位置。
这个动作可以在音乐的节奏中完成，可以根据音乐的速度和旋律来调整动作的快慢和流畅度。
同时，舞者可以通过身体的转动和舞步的变化来增加整个动作的美感和表现力。
除了抱手绕胸，爵士舞还有许多其他的舞蹈动作和技巧。
舞者可以通过学习和练习不同的舞蹈动作，提高自己的舞蹈技巧和舞台表演能力。
此外，爵士舞还注重舞者的身体协调性和肢体的柔韧性，因此，平时的身体训练和拉伸也是非常重要的。
通过不断的练习和培养自己的舞蹈感觉，舞者可以更好地展现爵士舞的魅力和个人风格。
爵士舞抱手绕胸是一种较为简单的爵士舞步，首先，跳者将双手交叉于胸前，左手握住右手，然后，往右侧迈一步，同时向右转身，背部朝向舞池中央，右手自然展开，左手仍握住右手，接着再向左侧迈一步，向左转身，面向舞池中央，右手自然握住左手，左手展开。在跳跃过程中要保持身体的稳定，手臂的动作要与身体协调配合，保持节奏和舞步的连贯性。该舞步需要练习与默契的配合才能跳得更好。
跳爵士舞抱手绕胸的方法如下：
把手放在胸部上方，引领胸部走向上、左侧、右侧、含胸四个方向。
练习绕胸时可以站在落地镜面前，这样能清晰的看到有什么不足的地方，也能及时发现并修改。
爵士舞BREATHE的教程？
先从身体分离开始练习，比如：上半身isolation基础练习：包含头部-前左右后顺时针和逆时针的4个点的方向分离+连接；
肩/胸/胯8个点位的分离+连接；（这些分离的链接在网络上很多的教程，基本功大致都相同，选择你喜欢的老师，跟着学就好了）
当你学习完各部位的iso后，首先先坚持每天花20分钟去重复练习这些基础动作。
爵士舞BREATHE是一种动感十足的舞蹈，需要注意以下几点：
1.身体放松，呼吸自然；
2.跳跃时用脚踩地，膝盖弯曲；
3.手臂动作流畅，配合身体舞动；
4.灵活运用舞步，表现出自己的独特风格；
5.最重要的是享受音乐和舞蹈的乐趣！可以通过看视频教程，参加专业舞蹈班习，或者自己练习来掌握BREATHE舞蹈。
以下是爵士舞BREATHE的教程：
练习身体下压，胸腔打开，让身体能够放松。
抬臂时，双臂要交替上升，注意呼吸的配合。
半蹲时要稍微的吸气，然后慢慢的呼气，将重心放在双脚掌上。
练习时要集中注意力，感受呼吸和身体的配合。
通过以上步骤，可以学习到爵士舞BREATHE的基本动作和技巧。
《BREATHE》是一首非常流行的爵士舞曲，以下是简单的《BREATHE》爵士舞教程：
1. 身体姿势：站直身体，双脚并拢，保持身体放松。注意保持优雅的姿态和良好的身体平衡。
2. 基础步伐：跳起，右脚向前迈出一小步（称为步伐前进），然后左脚与右脚并拢。然后重复这一步骤，左脚向前迈出一小步，右脚与左脚并拢。这个基础步伐是《BREATHE》舞蹈的基础。
3. 转体：在每次步伐前进时，可以尝试加入一个小的转体动作。在迈出右脚向前一小步时，将上半身稍微转向右边，然后回到正面。左脚向前时同样操作。
4. 手臂动作：将手臂伸直，稍微弯曲以保持柔软感。在舞蹈中可以根据自己的喜好和舞台效果，加入一些简单、流畅的手臂动作。
