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  1. 自学拉丁舞教程?
  2. 拉丁舞恰恰教学?
  3. 拉丁舞基础入门教学?
  4. 拉丁舞舞种教学顺序?
  5. 拉丁舞基本功教程?

自学拉丁舞教程?

首先现在教跳拉丁舞的DVD都没有教那些基本功的,一开始就是教你和舞伴跳舞步的了,那是因为买回来可以他们跳某些舞步时腰、臀、头、背、脚、手等部位的扭动幅度及动作,这些单靠看书是不行的。

你可以先做些动作练习腰部的柔软;练臀部的扭动时如何和身体配合,我练习的时候,是对着镜子练的,保持上身基本不动,靠腰部去带动臀部的扭动;然后还有节拍感,跟着音乐节拍去练习臀部扭动,会更加易学

首先是基本站立姿态的练习,双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。

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挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。

另外是拉丁舞的引导与跟随的练习。当做引导动作时,男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动,让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。

拉丁舞恰恰教学

记住节奏:and a two

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对应的拍值:1/2拍;1/4拍;1拍

这3种拍值在做Check用到的地方

and(蓄力、给重量):先去把重量放到主力腿的脚掌上,则胯骨要向斜上方去挑动;

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a(转胯):拧转胯骨,a拍要利用主力腿胯骨向后挑胯拧转,带动动力腿出脚;

拉丁舞基础入门教学?

步骤/方式1

头部  

低头、仰头、向右歪头、左歪头,左侧歪头时近两拉长右侧脖筋,右歪头是拉长左侧脖筋。     

步骤/方式2

颈部  

步骤2

用双手摸住脖子左右两根筋,肩不动,脖子左右两根筋带动头部左右平移,即新疆舞中常见动作。如果脖子僵硬,会显得舞蹈呆板,整体观赏性会大大降低。  

步骤/方式3

拉丁舞舞种教学顺序?

自己也体会到,我学的时候老师是先教恰恰的,后来跳伦巴的时候觉得有些困难,因为恰恰是一个需要力度的舞,跳恰恰跳久了一下去学伦巴这个很柔的舞,跳起来觉有点不对劲,跳不出伦巴的那种柔美;牛仔.桑巴.斗牛,都比较难,因为这几个舞需要身体大幅度的扭动,伦巴身体摆动的幅度要比这三种略小,所以想学这三种舞,就要先学好伦巴,然后再学恰恰,在分别是牛仔.桑巴.斗牛。

老师的话也一般都是先教伦巴。这种舞蹈自学也不是很难,所以加油噢!祝你成功。

拉丁舞基本功教程?

一 、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。

二、 压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带:中速,节奏舒缓2/4。

三、 推脚背组合:脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。

1-2拍 单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚,动作相同双脚背练习亦同。

到此,以上就是小编对于拉丁舞教学网的问题介绍到这了,希望介绍关于拉丁舞教学网的5点解答对大家有用。

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