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下板腰后挑胸腰用哪里发力?
1、胸腰向上挑，用力向上顶的越高越好。双手要推地板、双脚并拢，双腿不可以离开地面、挑胸腰的过程一定是一节节挑起的，从尾椎、大腰、胸腰、逐步挑起，切不可先起头。然后起来回到公主坐的位置做好，身体直立。
2、把杆压胸腰、地面胸腰 下腰、甩腰、耗腰、涮腰、波浪腰 下腰：在身体垂直的`状态下，完成胸腰、中腰、大腰快或慢的后伸动作。甩腰： 在身体垂直的状态下，连续、重复性地完成快速大幅度的后伸动作。
3、中国古典舞腰部分成软度的控制动作， 以简单的前、旁腿控制动作为例为胸腰、中腰和板腰其动作多以腰部的弯曲、拧倾、控这时腰部所用的力量属于强度控制力量， 完成前、旁制为主要形态。
4、腹部发力。平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。
阿根廷的国粹舞蹈是什么?答案就是探戈
1、被誉为“舞中之王”的是探戈，流传于阿根廷，准确地说，探戈的最初形式来源于西班牙和非洲，然后在阿根廷的土地上与当地舞蹈文化融合而发展成为一种新的舞蹈形式--阿根廷探戈，后成为阿根廷的国粹。故表述错误。
2、答案就是探戈。阿根廷的国粹探戈是两个舞伴的身体拥抱并行，几乎贴在一起，只有真正用身体语言交流的才是阿根廷探戈而不是做练习动作。
3、你好！2013年七月九日 隐藏成就 舞中之王 纪念阿根廷宣布独立，搜索了阿根廷国粹“探戈”，“tango”。
4、【答案】：A 阿根廷音乐中，最著名的是源于首都布宜诺斯艾利斯的探戈舞，被阿根廷人视为国粹，也是拉美民间音乐最具代表性的歌舞体裁。
探戈金星一级动作名称
探戈金星一级动作名称包括：探戈起步、并脚站姿、探戈右转，其详细内容如下：探戈起步。
摩登舞包括：华尔兹(Waltz)，探戈(Tango)，狐步(Foxtrot)，快步(Quickstep)，维也纳华尔兹(Viennese Waltz)。
螺旋。摩登舞狐步金星是一种摩登舞的舞步，摩登舞是一种流行的社交舞蹈。
金星一级：测定技术内容：随机抽考金牌级动作。规定的金星一级组合。见中国体育联合会制订的《体育技术等级大纲》金星一级动作。
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