摘要：
有人说现在跳广场舞的年轻人越来越多，而且越来越妩媚，你怎么认为？70后的女人现在生活状态是怎样的？职业颈椎病，颈椎没有弧度了，如何锻炼颈部肌肉？有人说现在跳广场舞的年轻人越来越多，... 有人说现在跳广场舞的年轻人越来越多，而且越来越妩媚，你怎么认为？
跳广场舞我认为不分男女也不分年龄，只要你想跳就跳起来吧！好多人都这么认为跳广场舞，就得是大叔大妈或者老太太们跳的！我想告诉大家这是错误的想法哦！什么是广场舞。在广场上跳的现代舞，古典舞，蒙古舞，步子舞，建身操，鬼步舞，恰恰舞，伦巴舞。桑巴舞，水兵舞等等…都叫广场舞，难道大家会说广场上就不能跳这些舞吗？因为啥呢！因为都在广场上跳的啊！在广场上跳地方大，想怎么跳就怎么跳，年轻人都喜欢这些舞蹈。她们上哪里跳呢，去培训班一个学期要不少钱吧，去专门的舞蹈室也要花钱租吧。我相信年轻人也没有这么多的条件去享受这样的待遇吧！所以大家都想到了广场舞。在广场上去跳不需要任何高额的费用，花钱买个音箱就可以跳舞了，你开心我开心的就这么跳起来了！跳舞妩媚这么一说证明是外行啦！跳舞就要放得开，音乐需要用舞蹈和情感的形式来表达出来，有***动感悲伤的音乐，都要用肢体语言和表情完美的表达出来，所以正真的做到妩媚的话，恭喜您你的舞蹈跳的太好啦！希望我的回答让您满意
广场舞能吸引年轻人主要是：时间段合适，下班吃过晚饭刚好赶上广场舞的7：00_9：00，广场舞参与人员多热闹，舞友之间报少有工作和利益关链，能廠开心扉交流，把一天工作的疲惫就消除了，心情彻底放松，广场舞另一个好处是人多安全活动范围不大，身体也得到锻炼，至于妩媚问题只是个人对音乐的理解和肢体语言的表达差异而已，总的来说广场舞在不扰民的情况下是一种很好的锻炼身体人际交流的方式。
最早是中年人开始跳广场舞的多，现在不分年龄大小都有，而且队伍越来越大。
年轻人当然也可以跳广场舞，只要安排好时间。
为什么跳广场舞中老年人多，主要退休了，有时间。
人到中年由于身体原因，所以更注重锻炼，保养来增加体质。
广场舞有气氛，老小都喜欢，当然年轻人接受能力快，跳起来好看又妩媚。
这句话是真的，我本人就是实践证明，通过学习跳广场舞，人的心态就变了，追求生活的标准也变了，也知道努力学习如何审美，所以要不断的学习，不断的努力才能有进步，女人想要体态美，一定要学习跳舞，它会让你青春焕发，佳丽们加油！
现在跳广场舞越来越多，而且还越来越妩媚，我想这个是必然的趋势！
首先：广场舞亦和很多新兴运动一样是慢慢流行起来的一项健身运动，刚开始，跳广场舞的主要群体是退休的老年人，团体的运动模式更让人敢于去尝试，自己一个人缺乏动力去运动，这种形式更让人容易接纳并流行起来，室外空间大，空气流通，气氛好，所以跳广场舞就越来越多！
其次：广场舞越来越多中青年人的加入，让广场舞融入更多其他舞蹈的元素，舞曲风格也丰富多彩，有些男士比女士跳得更胜一筹，小孩子在广场玩耍都会跟着跳起来，舞蹈元素多样化，广场舞跳舞的人才更是比比皆是，跳得妩媚多姿的古典广场舞也备受青睐！
总之，广场舞会越来越多人跳，跳广场舞佼佼者也是越来越多！广场舞未来会更好！
70后的女人现在生活状态是怎样的？
我是70年出生的，退休一年多了，拿着每月一千五百块钱的退休金，我老公比我大一岁，他办了提前退休，现在在家赋闲，平时我负责每天的早餐，老公负责每天的午餐和晚餐，不过我们不太重视晚餐，都是随便吃点，不饿就行！我平时没事就是追追剧，刷刷头条，偶尔逛逛街，我老公也不喜欢交际，没什么朋友，他平时就是比较喜欢关注股市，天天霸占着书房，股市结束他就出去遛遛河堤，买买菜，烟酒与他绝缘！我们的唯一一个女儿在外地上学，我父母去世多年，他父母现在没有跟我们过，我老公两个星期回老家看望父母一次！我们现在就是上不用照顾老人，下不用伺候孩子，时间上比较自由，收入也算步入小康，就是有时会发生矛盾，但是谁家烟囱不冒烟呢！我挺满足现在的生活的！
我7O年的51岁，心态上不服老。可事实上，身体的机能在慢慢退化。
也有白发了，脸上肌肉也松弛了。法令纹也出现了。以前爰吃咸饭，一天吃三顿吃不腻。现在爱吃甜的，一天吃一顿咸饭渴的受不了。
岁月不饶人，任你心再不服老。可身体会出现信号，证明你在慢慢变老。
72年的我，再过几天就满48周岁了，奔五的年纪，自己却没觉得自己有多老。
每个年龄段的女人都有每个年龄的特色，虽然身材没那么好，皮肤松弛，但是随着年龄变大，阅历增长，心态变得平和，以前看重的想不开的事情，现在看来都是不值一提的小事，不以物喜，不以己悲，处事淡然，有着不一样的韵味。 喜欢做美食，并且工作也和这个有关，挺满意，做自己喜欢做的事，还有收入，能养活自己，过得有底气。业余时间写写字，画画彩铅画，看看书，每天坚持锻炼身体，只要心态好，一切都会好的。
我是78年的，一转眼，我都是中年了[我想静静]
脸上的皮肤开始暗沉，有斑，有痘印，有细纹，有眼袋，有泪沟，婴儿肥变成了脸下垂，该有脸上的都有了[流泪]
胳膊粗，蝴蝶臂，拜拜肉都往我身上长[可怜]
肩宽背厚，敦实感十足，要命的是，胸还大，更显壮[尬笑]
腰围肯定是没有了，游泳圈套了两[擦汗]
臀围不大，大腿粗细还好，可小腿有肌肉[汗]
仔细研究了一下，我是正宗的🍎身材
哎呀！我还挺新鲜[惊喜]
只要我开心，只要我健康，只要我会打扮，还是那个可爱的我[比心]
很高兴回答你这个问题，我就是一个70后女人。
首先70后女人处在上有父母，下有孩子，压力山大。
70后女人心态比较成熟，能坦然面对一切。70后女务实，知道存钱，懂得未雨绸缪。但这一切都抯挡不了70后女人活的潇洒，80后的打扮。
职业颈椎病，颈椎没有弧度了，如何锻炼颈部肌肉？
你好很高兴来回答这问题
颈椎职业病，以及颈椎曲度变直大部分是由姿势不当而造成，不过也有先天的原因，这部分不是我们能够处理的部分，我们暂且不聊。
颈椎曲度变直又称颈椎生理曲度消失或颈椎生理曲度反弓。侧方看人体在端坐或站立时的颈部似乎是直的，其实包绕于内的颈椎并不是直的，而是在其中段有一向正常颈椎生理曲度前凸出的弧度。如下图[_a***_]的颈椎姿势
在医学上把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度。通过X线片上的颈椎显像
：沿此曲度走行，在各个颈椎椎体后缘都有形成的连续、光滑的弧形曲线如最左侧图像，医学上称之为颈椎曲度。
当长时间不正确的坐姿、或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直。
大部分患者都会出现颈部僵硬、活动受限、局部肌肉酸痛的病症。
颈椎职业病，以及颈椎曲度的改变不是一二天可以形成的。是属于关节的退行性结构变化。还需要配合许多医疗的检查，排除颈椎的严重问题。确诊之后，我们可以通过，专业的康复手段，来处理。
首先应该针对颈椎做关节活动的评估，主动活动度，被动活动度的检查，记录所有活动的大概数据，为接下来的处理和训练提供循证治疗的依据。
对于普通的颈椎曲度变直，对颈椎区域的容易挛缩变短的肌肉做松解，像胸锁乳突肌，上斜方肌，斜角肌等等肌肉。
激活颈部深层屈肌和伸肌。
平时的姿势训练需要坚持如下图
颈椎病，颈椎没有弧度了， 就说明是颈椎的生理曲度变直了。这都是由于我们日常生活中，长期的使用电子产品。或者是长期的低头工作，导致了我们颈椎周围肌肉的力平衡失调。
我们人体的结构框架是由骨骼组成，维持这个框架稳定的，是我们的肌肉。长期的低头弯腰就会导致我们身体前面的肌肉过于紧张，而出现短缩。而我们身体后面的肌肉，由于长期的被动拉长，而导致无力。在这两方面力量不均衡的情况下，由于前面肌肉的牵拉，而使我们的头部及颈椎前移，出现颈椎生理曲度的改变和圆肩驼背的姿态。
想要改变这种状态，必须遵循两个宗旨。
推颈抬头
双手放于颈后，头部用力后顶，注意此时下巴要内收，不要后仰。十次为一组，每天锻炼三组。
转头后仰
头转向一侧然后后仰，坚持十秒，双侧轮换。每侧五次为一组，每天三组。
拉伸胸大肌和胸小肌
前臂放于门边，同侧腿前跨一步，身体挺胸抬头屈膝向前。坚持30秒，换对侧。每侧五次为一组，每天三组。
靠墙站立
保养和治疗一样重要！
颈椎没有弧度，我理解为曲度变直，或者反攻；
我们看两张图片，正常情况，颈椎有一个向前的曲度（图一），很多人这个曲度变直（图2），有些人甚至反弓。
图一
图二
这种曲度改变会有什么影响呢？
1.正常的曲度有一个缓冲的作用，可以更好的保护脑袋和脊髓。当曲度变直了，缓冲作用减弱，可能损伤的概率会增加；
2.出现颈椎病相关的症状
如头晕、头痛、手麻、颈肩部僵硬等症状
如何锻炼呢？
1.注意姿势：减少低头的时间
（低头颈椎承受的压力很大，导致颈椎力学改变，影响曲度）
2.合适的枕头
有些人经常落枕，可能枕头的高度是不合适的，选择一个合适的高度，有利于颈椎健康
3.肌肉锻炼
我有一组锻炼的***，有时候让病人挑几个动作练习，效果还可以。（不能放***，只能截图用用）
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